今まではひっかいたりするだけだったんですけど、今日ハサミで自分の腕を切りました。でもちょっと切っただけで、小さい傷がたくさんある感じです。これって自傷に入るんですか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
リスカ経験者です。
小瓶主さんのも自傷ですね。
傷口の手当てはしてくださいね。
それと、モヤモヤした気持ちになる前に、小瓶に詰めて流すつもりで、メモを書くのもおすすめです。
で、落ち込んだ気持ちのあとは、マシュマロを食べたり、空を見たり、何かしら小瓶主さんにとって、好きや落ち着くことをしましょう。
ななしさん
俺もやったことあります。
自分を傷つけているので自傷に入ると俺は思っています。
俺はハサミで切ったところがかさぶたになったらカッターで剥がしたりしてります。傷は俺の場合浅かったのでほとんどわからないくらいに治りました。
月野木さく
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
