思い込みが一番自分をだめにしていると思う。
誰かに何か言われているんじゃないか、
友達がいなくなってしまうんじゃないか、
つまらないことばかり、被害妄想。
ああ また明日から一週間が始まる
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ななしさん
もっと自分を信じて生きていって下さい。
誰かに何か言われたら，言い返し、
友達外無くなったら、新しい本当の友達を作って下さい。
ななしさん
私も被害妄想が激しく、マイナス面ばかり考えたりしてしまいます。
治したくてもなかなか治りませんよね。
つい最近に、私はある女の子から避けれるような体験をしました。嫌われてるのかと思い、そのことを友達に話すと、それはお前の被害妄想にすぎないと言われました。
次の日になってみると、女の子は避けることもせず、なにもなかったことのように日々がすぎていきました。
私は自分の被害妄想に気づき、その日から周りを気にしすぎないようにしています。
少し話は違うかもしれませんが、プラスの妄想をしてみるのもいいかもしれません。
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