人生に疲れた。50代男です。生きるのに疲れました。この3年生きる気力もなかなかわきません。

ななしさん

まだ生きてます
年明けに自殺を試みましたが失敗しました
うまく出来ませんでした
眠るように死ぬつもりでしたが、起きてしまいました

その後、どうする事も出来ず、また仕事が忙しくなり
自分も人もごまかしながらまだ生きてます。

そんな甘くないよな、、、
でも、それしか自分が救われる方法が無いと思う
もう十分に生きたよな、、、
これ以上は無理だ

ななしさん

やっと夜になった、
よくわかります。ホッとしますね…
朝は辛いですね
私も毎日くるしいです

ななしさん

私も50代
生きている理由が分からず
毎日苦しいです
死なずに何とか一日を終えている感じで
こんな人生嫌だ！と心の中で叫んでいます…
どうしたら少しでも
生きる意味、喜びを見出せるのか
わからない
苦しいです
でも、生まれて良かったと思いたい…
思いたいです

ななしさん

今日も頑張っておられますか？
本当に、お疲れ様です🙇
私も頑張ります💦

ななしさん

小瓶主です
まだ頑張れてます
お返事を書いて下さりありがとうございました
誰かに私の事を知ってもらえて良かったです。
友人に話してみようかと思って会ったのですが、
言い出せないまま帰ってきました。
この心の問題を友人に話してしまうと、私自身壊れてしまいそうで怖いです
今は気づいてるのに気がついてないふりして、
蓋して、じっと耐えて、時間が過ぎるのをまっています。

出来れば全部捨てて逃げたい、、
出来ないなら消えたい
いや無理だ、午前中は我慢しよう、、、
出来た、、、夕方まで頑張ってみよう、、、
やっと静かな夜になった、やっと1日終わったを繰り返してます

ななしさん

この3年というと、年齢的なこともあるのでは？
男女ともに、更年期による不調はあるそうです。
男性更年期障害に詳しいクリニックを受診されてもよいのではないかと思います。

気力が湧かないまま３年も耐えてこられたとのこと、よく生き続けてくださいましたね。身近な人に会って相談するのもしんどいほど、お一人で耐えて耐えて耐えてこられたのだと思います。先ずはこれまでの主さんに、労いの気持ちを込めて「お疲れ様でした」と言わせて下さい。

相当ご無理をなされてきたのでしょう。「もし休めるなら、一旦休みませんか？」とつい言ってしまいたいところですが、(言われた側として私も経験がありますが) その人の生活状況を知らず、定型文のように言われるこのセリフは、今の主さんにとってはかなり負担で不躾な言葉に聞こえるかもしれません。それに休める状況下なら、既に休まれてらっしゃる事でしょうし。

誰かに相談するのもかなり気力を使う事ですので、そのゲージが少ない今は、とりあえず1日のうちでやれた事を挙げて「◯◯出来た」とご自身に褒めて気力ゲージを高めるのはいかがでしょう。些細な事でいいのです。「朝起きられた」「会社へ行けた」「この仕事は出来た」「ご飯を食べられた」「小瓶に悩みを書けた」などです。

今まで当たり前に出来ていた事が出来なくなるのは、かなりショックな事ですよね。(余談ですが、私もそうでしたし、今も渦中におります。) 前の自分や他人と比較すると、苦しくなる一方ですが、それでもその1日で出来た事は必ずあります。「気力がわかない中、生きられた」事だって、立派な出来た事です。
そうしていく事で、少しずつ気力ゲージが高まり、誰かに相談出来る程にまで気力を溜められるかもしれません。

ですので主さん、先ずはこれまで相当無理していたご自身を褒めてあげてください。そして、今日一日生ききれたご自身の事も、大いに褒めてあげてください。主さんは五十何年間、これまでよくやって来られましたよ。そのご自身を、先ずは認めてあげて下さい。

ななしさん

こんにちは、初めましてm(__)m小瓶拝見しました。
小瓶主さんは、心が疲れていたり、何か、我慢をしたりしていませんか？
映画やコンサートが楽しくないのは、本当にお辛い事かと思います。
私は、小瓶主さんには、ゆっくりお休みして欲しいなと思います。
多分、頑張って来られて少しお疲れなのではないかと思います。
毎日、本当にお疲れ様です。
小瓶主さんが幸せな気持ちを取り戻せますように、祈っていますm(__)m