宛名のないメール

最近になってよく感じるのですが、先生や親と会話をする時に、「なぜ、どうなってこうしたいのか。」「なぜあなたはそう思うのか。」などと問われた時に答えようとすると、なぜか涙が込み上げてきます。

毎回涙が出ると言うわけではないですが、すごく辛くて声が震えて涙が出そうな時があります。相手も泣かせようと思って私に聞いている訳ではないので申し訳ない気持ちにもなります。友達にも変に気を使わせてしまっている気がして辛いです。

自分を追い込みすぎていて、疲れているのしれないと思っていても、上手に力を抜くことができません。どうしたら涙を我慢して自信を持って答えることができるのでしょうか。

名前のない小瓶

183996通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

s　みんなの味方。

わたしも同じです。

わたしなんか、授業中に泣いたことあります。
　
なんとかこらえましたが。

友だちと話してるときに急につらくなって泣いたこともあります。

なみだがでるってことは、それだけつらいんだと思います。

あなたは十分頑張っています。

なみだを我慢すると、さらにくるしいとおもうので、

がまんして、とはいいません。

いけるときは、

「ちょっと、お手洗い行ってくるね。」といって、

逃げましょう。

無理しなくていいです。

楽になったら、戻りましょう。

不自然では、ありません。

いけないときでも、無理だ、と感じたら、

逃げてください。

場所をかえて深呼吸するだけでも、違うと思います。

周りのことは、気にしなくていいです。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

脳内でずっと喋ってるの疲れるからやめたい。嫌な記憶を勝手に思い出して直接言えない嫌いな奴への罵詈雑言をずっと喋ってる。もう嫌だよ。死にたくて、死にたくて。憧れのあの子。虚無。苦しみ、悶え、逃げ出したくなるような日々。何処にも居場所なんてない言葉だけが何処にたどり着くはずも、届くはずもなく落ちるいくら反面教師にしてもこの血にはあいつが混じってて、私の無意識の行動の中にあいつが居て、大嫌いどこかに行ってほしいゴールデンウィーク2024、総括うーん……(´-﹏-`；)失敗しちゃったかなあ？人との会話に成否があるのか、あったとしてそれはわかるものなのか……がまったくわからないのでいつもモヤモヤする。大切に思える君。私には大切に思う人がいます。多少は恋愛感情はあると思います。ただ、その人には他に好きな人がいます。私よりも全然魅力的な人です。病院。ほんとムカつく。疑問に思うから、トラブルがあったから、分からないから、電話で何回か質問しているのに、あいつら迷惑なんだってよ。何を書いたらいいのか分からない。普段自分が何を考えて何を思ってるのか、いざ書き出そうとすると急に頭の中から消えていく。題名なし半端な書き置き放出。５つ今年の４月から新しい部所へ異動になりました。私の係は６人が配置されています。今回はまず６人の内３人が転出しました。それに加えて１人が部所内の係異動をしました。拝啓、1年前の私へ。アラサーですが学校で男子たちにひどくいじめられてきて人権がなかったので出会いの場などを考えるとすぐ気分が悪くなってしまいます。

自分の意見を言おうとすると涙が出てきます。どうしたら強い心を持って相手と向き合うことができるのでしょうか。