私は、話すことが苦手で自分の考えや気持ち､意見などを相手に伝えたいのに伝えることができません。
最終的に｢相手に伝えられないのなら、もう話さなくていいのかな。｣、｢話すことが下手な人に話されても迷惑かな。｣と思ってしまい、話そうと思っても話せなくなってしまいます。
話せたとしても、ただ相手の話に同調するだけで、うわべだけの話しかできていません。
自分の気持ちに嘘をつかないで、心を開いて話したいのに、話そうとするのにそれができなくて苦しいです。
一度、このことを親に相談したことがあるのですが、｢頑張ればできるよ。｣と言われてしまいました。
頑張ってもできなくて困っているのに、その状況に対して頑張ってと言われても、ただ心が苦しくなるだけです。
本当に苦しくて困っているから、相談したのに余計心がきつくなります。
誰か共感できる人がいたら、お返事をいただきたいです。
長文になってしまいましたが、読んでいただきありがとうございました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
ななしさん
同じような経験があり、共感できました。
あなたのメールは、わかりやすい表現で、気持ちが伝わってくるので、言葉を使うのが苦手なわけではないと思います。
面と向かって話す時だけ、緊張してしまったり、相手にどう思われるのか不安になってしまうのでは？
自分自身が話しやすい状況をつくるとよいかもと思います。
リラックスできる環境（好きな場所・楽しめる外出先など）を選ぶとか。
「話すの得意じゃないんだけど、聞いてくれる？」と前置きするとか。
相手のことを否定しなければ大丈夫なので、同調しつつ、ちょっとだけ自分の気持ちを言ってみるとか。
自然に会話が続く相手や、あなたの意見を求めてくれる人もいるでしょうから、いろんな人と知り合ってみるのもいいんじゃないかと思います。
名前のない小瓶
私は、まず自分の意見を言葉にするのに時間がかかります（思いつかない）
どういう言い方をしたら伝わるか考えるのにも時間がかかります（言葉選び難しい）
それでタイミングを逃して言えなくなります
対策としては、練習あるのみ！です
ノートをつくります
どの状況で、何をいわれたとき、どうしたかったのか、どう言いたかったのか、文字に残しておいて、時々それをパラパラ見る
それだけでじゅうぶん効果があります
（私だけかもですが、よかったら試してみてほしいな）
お互い苦労しますね
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
