眠れてる?
ご飯食べてるかな?
暑さで具合悪くしてない?
そういう事を考えられるようになったんだね!
スゴい!そして気づけたのも偉い!しかもちゃんと認めてるから。なかなか皆、自分のマイナスな部分認められないものだよ。素直なんだよね。気づかないだけで。
トラウマや恐怖が先に立つとさ、自分の事でいっぱいになるんだよね。仕方ない事だけど。私もそうだったよ。自分は傷つきたくないしね。あなたが人間関係を円滑に築きたいのなら、まずは自分が言われたら嫌な事や、されたら嫌な事はしない。気分で接し方をなるべく変えない。そこから始めてみたらどうかな?相手の気持ちを理解するのは難しいけど、誠実さは大事にしないとね。そこから始めるとだんだん相手にとっての良い加減も分かってくるし、必然的に何を喜んでくれるかも分かってくるよ。
まだまだ行ったり来たりの気持ちは続くかもしれないけど、そうやって繰り返しながらでも頑張っているんだから、あんまり自分を責めたり、傷つけたりしたらダメだよ。あなたは実感なくても、私は認めているよ。
ちゃんとご飯食べて、睡眠大切にね。
最近のご飯シリーズはスタミナ目玉丼!ご飯にちぎった海苔を敷いて、その上にキャベツの千切り、焼き肉のタレに浸けた一口大の鶏肉(豚肉でもいいよ)
を焼いて載せて、上に目玉焼き載せて、味が薄かったら焼き肉のタレをかけて食べる!
良かったらやってみて。
またね。