繊細な人に見てもらいたい。

ちょっとしたことでも、傷ついたり、不安になったり、気にしちゃったり...

繊細だからこそ悩むこともあるけど、その分気遣いができたり、少しの変化にも気付ける力は長所にもなります。

ただ、そこで大事なのが、「自分の心の守り方」

ということで、それを10個紹介していきます!

①まず自分に優しく

②難しく考えすぎない

③全てに完璧を求めない

➃辛いのに無理して笑わない

⑤相手に見返りを求めない

➅他人に期待しすぎない

⑦合わない人とは距離を置く

⑧すぐに人と比べない

⑨マイペースを崩さない

⑩心に余裕を持っておく

HONOKA＠5月16日

180249通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

ありがとうございます。
今、いっぱいいっぱいでうまく書けないんですど、なんか少しづつ元気が湧いてきました。

ななしさん

みんなが普通にしてることかもしれないけど、自分は今緊張したり体調悪かったりでむずかしいです。人にも自分にも優しくなりたいけど素直になれない自分が嫌いで辛いです。

しょむ。

精神科の先生から言われました。

それができないから困ってます。
がんばりますね

僕の現在位置

HONOKA　さんへ。

主治医から受けたアドバイス、そのままだわ…。

改めて伝えてくれてありがとう。

僕の現在位置より

ななしさん

ありがとう

沙羅　#SARA

ありがとう…
でも、治そうと思っても治らないの。
どうやったら治せるのかな？

瀬良。

ありがとう…。

でもそれが出来ないからつらいんだよ…。

ななしさん

ありがとう。

消えたA

宛メに、出会えてよかった。心安らぐ。

澪@皆愛してる！

ありがとうございます。

少しずつですが、心から笑えるようにしていきたいと思います。

もふなのだ！🎲🌟🎼

ありがとう、、、！
もふ、、辛いときもずっとずっと笑顔で接してたから笑顔の仮面が剥がれなくなっちゃって、、、、、。

でも、そうだよね。
辛いのに笑うなんて、もふが後悔するだけ。

もっと自分を大切にしてみる、！

ほのかちゃんも、自分を大切に、、ね、？
ほのかちゃん、大好きだよ！！
生きててくれて、宛メでもふと出会ってくれてありがとう。

これからも、ずっとずっと大好き！
お互いに自分の人生を歩んでいこう！！

ラブソングを聞かせて

ありがとう。
少しずつだけど、変えられるように
笑顔も取り戻せるように
自分らしく生きるね。

ななしさん

ありがとうございます...
本当に心が救われました
今度人に会う時やってみます！

颯汰＠みんな愛してる

本当にありがとう。
俺、辛い時無理して笑ってたな…。

でも宛メでは心から笑えるようになりたい。

夜愛♡天使

ありがと

ななしさん

ありがとう。ちょっと救われたきがする

優美（ゆみ）中３

やっほー優美だよ～

私繊細だとおもう・・・・

わかりやすく書いてくれてありがとう！

これを参考にしていきます。

ななしさん

ありがとうございます。
「辛いのに無理して笑わない」これを見て泣きそうになりました。
私には何しても良いから大切な人だけは傷付けてほしくないって思ってたけど、辛かったんです。
ちょっと心が軽くなりました。

ななしさん

はじめまして。
偶然目に入ったこの小瓶を読んで
気持ちが楽になった気がしました。

彼氏のことでめちゃくちゃ悩んでて
自分にも彼氏にも正直疲れていたところだったのですごく救われました。

一言でもお礼を言わせて頂きたくて
お返事させてもらいます。

ほんとうにありがとう。
自分のペースで少しづつ頑張っていきます

HONOKA＠5月16日さんの他の小瓶

昨日私は飛び降りをした。薬を2瓶自分で買ったんですよ。それらを親に没収され。もう、odできなくなりました ODして学校に行った。たくさんの先生に迷惑かけてしまいました...

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

誰か助けて　追いつかれる。助けて、恐怖が迫ってる。どうしようもない。励ましとかじゃなくて助かる方法を教えて。早く！しあわせはなくなってしまった自己肯定感とは何かがずっと分からなかったけれどたのしみたかった今日の夢生きてきて思ったこと余命１年。色々後のこと考えてる。ただいま。久しぶりにこのサイトに戻って来ました。自分の流した小瓶を読み返すと本当に危なかった時期がすぐにわかりますね元々情だけで付き合ってました。ネットで出会ったとある人と付き合いだして1年ほどになります。何度も離れてくっついてを繰り返しました。どうしようもない不安感が襲って来て、それが消えてくれないです。嫌いな職場、移動できなかったもう限界。もう限界かな。最近は、ちょっと体調も良く、動けていたが、又、毎日を生きるのが精一杯。仕事の合間にボーッとしてしまい、あれ？、何やるんだだっけ？が出始めた初めまして。部活で今悩んでいることを聞いて欲しいです。個人競技で、しばらく休部していたのですが復帰する勇気が出ません。 4月は死にたい季節人生には人生はプラスの人プラスマイナス0の人マイナスの人の3パターンがあると思う