ネッ友にいいように使われてます。だいすきだけどつらいです。どうしたらいいですか

すごい文章が乱雑です、ごめんなさい

私にはだいすきなネッ友がいます
そのネッ友も私のことをだいすきでいてくれます
けどこわいんです、その子に何回もいいように使われてるんです。でも私もその子に依存してしまっていてもう離れられないんです
その子にずっといちばんだって言ってもらってたんです。でも、半年前くらいにその子には恋人ができて、つらかったけどちゃんと祝福したんです。ちゃんと祝福するんだってがんばってたんです。
そうしているうちにふたりは別れて、そしたらその子が私に「やっぱりきみしかいない」って言ってきて、なんだか知らない間に付き合ってて。「特別になって」って言われて、私はそれを特別なお友達と解釈していたんですけど、恋人になってってことだったらしくて。少しもやってしたけどだいすきだったから、その子に死んでほしくなかったから受け入れました。その子は元恋人との惚気を言っていたときに別れたのがトラウマでSNSで惚気るのがこわいらしく、二人だけの秘密にしようって言われました。
そんなときに急に「セフレに連絡取る」とか言いだしたんです。前の恋人のときはそんなことなかったのに。すごくつらかったです。でも傷つけるのがこわくてそれは言えませんでした。その後に恋人だと思えない、お友達に戻ろうって言って別れました。ほんとはセフレのことが大きかったんですけどそれは言えませんでした。
そうしたらすぐ、元の恋人と復縁しました。セフレには連絡を取っていませんでした。SNSで惚気始めました。終いには「別れてなかったら付き合って何か月目♡」とか言っていました。誰にも言っていないことをいいことに私と付き合っていた期間をないものにされたんです。こういう人なんだと思って苦しかったです。
そうしたらまた別れて、また「きみしかいない」って言いだしたんです。

私はもうきっとこの人のことを一番にはできません。セフレに連絡を取ろうとして、すぐに恋人を作って、私はいいように利用されてるだけなんです。一番にしても、どうせまた裏切られるんだとしか思えません。こわいです。
でも、離れることができません。その子が死んじゃうのがこわいです。
その子が私のどこがすきなのかわかりません。
その子は「依存されたらきっと飽きる」って言ってて、飽きられるのがこわくて、仲良いけど重い感情は出さないようにがんばりました。お友達の距離感がきっと一番なんです。なのに、「なんで依存してくれないの」「好きなのは私だけなんだ」「私を好きな人なんていない」と言われてしまって、私にはもうどうしたらよかったのかわかりません
依存したら飽きられて捨てられるのに、依存しないと病まれるんです。どうしたらいいんですか、正直つらいです
いつもその子に振り回されてます、その子の言葉で何時間もなにもできなくなってしまいます
私はその子をことを一番にできません。すごい苦しい思いをしたから、どうせ裏切るって思ってしまうからです。でもその子と離れたくないです。離れられないんです。今日もそれを言われてもうなにも手がつかなくなってしまったんです

苦しくてどこにもだれにも言えなくてつらかったです。でも、少し気持ちが楽になりました。ありがとうございます

もしよければなにか言葉がほしいです。
読んでくださってありがとうございます。