社会人として障害者雇用として働いています。彼氏とも同棲を考えています。ですがメンタル面の苦しみは消えません。現在、私が手紙として送った内容を全部まとめて、遺書を作成中です

ななしさん

こんにちは
ギリギリのところで、踏ん張って踏ん張って、やっぱりそれでも無理なものは無理で、何もかも手放して消えてしまいたい
って
ちょっと疲れちゃったんだね

よく頑張ってきましたね
ホントに、がんばってる

いままで色んなことがあって、
普通にやれてる人と比べちゃったりして
きっと自分を受け入れられなくなっちゃったのね

自分は自分でいいって思えなくなっちゃった

しんどいね


ひとつ提案します

死にたくなるくらいなら、全部諦めてみませんか

ちやんと働くのを諦める
彼とうまくやるのを諦める
世間の価値観を諦める

それで、自分を楽しませる
自分勝手になってみる
自分の気持ちに応えてあげる
自分の居心地いい価値観をどんどん採用してく
好きなだけ遊んで、好きなだけらくしよう
どうせ、ひとりの人間でしかないんだから
どうせ、いつか死ぬんだから
頑張るのをやめて、自分を喜ばせよう
辛いとこから離れて、引きこもって、好きなことしよう
お金なくても、できる趣味はあるよ

楽しいとね、ちょっと頭の回転良くなるきがするよ
楽しい気持ち、思い出して
忘れちゃっててもいいよ
気が楽になる方へ考えよう

自分を受け入れられてない状態で外とつながるのは、やっぱ、むりがあるよ
バランス取らないといけないことだから、自分で環境整えられるようになるには、自分の価値観が必要だよ

だから、一旦全部OKってことにして
ぐうたらしよう
自分をいい状態にして、どうしていくのがいいか、少しずつ考えられる状態に整えよう

無理なら逃げていい、情けなくてもいい
惨めでも、生きてるだけですごいんだから
世間の目なんか一旦忘れて
自分を取り戻すのを最優先に考えてほしい
自分がなかったら、つくればいいよ

生きてるだけで充分すごいんだから
焦らなくていい
ペースは人それぞれなんだから
頑張れなくても労っていいんだよ
仕事うまくやれなくても、楽しんでいいんだよ
自罰は楽で気持ちいいけど、長い目で見たら苦しくなるよ
何の解決にもならないの

わたしは、死にたくてつらい人が、それでも生きててくれる尊さを知ってます
どんなに大変なことか、わかってるつもりです
だから、頑張らなくても大丈夫

あなたの辛さはわからないけど、わたしもね、いじめもパワハラも経験しました
自分が至らないからだって責めて否定して
頑張り方も直し方もわからなくて
わたしだって、いつしんでても全然おかしくなかったの

今生きてるのは、運が良かっただけ


毎日毎日毎日、闘ってるんだもんね
今が苦しくてしんどくて
未来なんか、とても明るいものには思えないよね

だけど、諦める必要なんかないよ
自分を育む時間が長く必要なだけかもしれない
この先ずーっと苦しいままだと思うとそこまでして、生きたくないとか思ったりするよね、死にたくなる
だけど、その苦しさと和解できたら
苦しいまでも生きていけるから
生きていれば、未来はわからない

変わらないなもしれない
苦しいままかも
でも、少しずつじぶんのこと許して守って育てていけたら
世界はきっともっと豊かだって思えるはず
わたしはそうだったから
あなたにも信じてみてほしい

考え方1つで、見え方ってがらっと変わることもあるんだよ

死にたいきもち抱えながら生きてきたってすごいことだよ、誇れることだよ

だから、死にたくなるほど無理しないといられなかった自分を労って甘やかしてあげてほしい
また笑えるようになるって信じてみてほしい

独善的なお返事で不快だったらホントにごめんなさい

死ぬのを延期してくれることを祈ります