現在転職活動をしています。
20代、hspです。正直自分のことがわからず、転職の軸もブレブレです。長所や短所、得意なこともわかりません。好きなことはありますが、仕事にはできなそうです。実家暮らしですが、無職期間が伸びているのですごく申し訳ないのと、正直息が詰まり、ものすごく疲れます。早く働きたいのですが、条件だったり自分にとっての働きやすさだったりいろいろと考えてしまって応募までに時間がかかります。先の見えない不安に押し潰されています。
よい気分転換の方法や考え方教えてください。
まとまりのない文章で申し訳ないです。
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ななしさん
私も転職活動中の無職なのでわかります。
私の場合は家にいるだけで体に異変が起きたので、
外に出るようにしています。
お金が掛からないように散歩したり、図書館へ行ったり。
あと、「健康に良い生活」と言いますか
運動したり三食しっかりご飯食べたり健康的な生活を心がけるとメンタルが違ってきます。
自己分析をもう一度しっかりやる時期なのかもしれませんね。私の場合は占いなどを見ながら、当てはまる長所や短所を書いたりしていました。友人に長所や短所を教えてもらうと良いですよ。人事経験がある方であれば、「この特技活かせるよ」などアドバイスもらえる場合もあります。
一人で厳しい場合は人を頼りましょう。
ななしさん
無職のストレス半端ないですよね。
気分転換方法は
用がなくても1日1回は外に出る
日記をつける
(焦り、ストレス、苦痛の気持ちを全部吐き出す)
体を動かして汗をかく
(ラジオ体操でもウォーキングでも何でも良い)
一生この状態が続くわけじゃないと良い意味で開き直る
未来は誰にも見えないもの。
明日の保証は誰にもありません。
きっと大丈夫ですよ。
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