愛着障害の治療って、確立されてないのかな。
調べても、安全基地を確保する…
要は、
"心から信頼できる人と信頼関係を築き、助けてもらう"、
みたいなのばっかり。
まず、愛着障害の人を助けるのは普通の人には難しいと思う。
ネガティブで依存的だったり、攻撃的だったりだよ？
荷が重過ぎる。専門家でも難しいのに。
そもそも、人と信頼関係が築けないのが愛着障害の特徴でもあるのに、矛盾してるなぁ、って思う。
カウンセラーや他人に頼ると依存してしまう。
期待通りでないと裏切られたように感じるので、疲れるし、自己嫌悪に陥る。
自分で取り組める、根本的な解決に繋がるやり方って、なんだろう？
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ななしさん
愛着障害ではありませんが同じ部分があります。
依存しやすく、頼りきりになったと思ったら攻撃してしまったり、相手を不安にさせて傷つけて、、、
冷静になると後から申し訳ないと思いますが止められません。
私は依存先をたくさん作ること(一人ではなく複数人、複数の場所に依存する)ようにしています。
また、依存状態を自覚することで抑えられる部分もあると思うので、自分が対象に対してどう思っているかを認識するようにしています。
これを意識するようになってから私は依存する辛さが少し減りました。
参考になるかはわかりませんが…
少しでも楽に過ごせるようになるといいですね。
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