どうもこんにちは。
生きるのが嫌になってきた。早く死にたいのになかなか死ねない。また明日も生きるのかと思うとうんざりする。明日起きずに、永眠すればいいなとよく思うけど、そんな夢みたいなことはない。
睡眠負債が溜まっていて学校がつらい。よく覚えていないけど何年か溜まってる。早く寝る努力が大変。寝れたとしても夜に何回も起きる。最近はさらに酷くなってきていて1回起きた後になかなか寝付くことができない。学校が不安で心臓がドキドキして眠れない。
判断力や集中力が鈍っていて、でもそれでも行かなきゃいけないのでつらい。態度が悪くなってしまい怒られる、人の話を直ぐに忘れる、理解できない、文章が考えられない、無気力でやる気が出ない、生き地獄だと思っている。今日も怒られてしまった。でも、睡眠はすぐに何とかできない。ずっとこの状況が続くのかと思うと死にたくなる。友達も、変なこと言ったら怖いし、そもそも無気力で話しかける気が起きないので話しかけれなくてほぼいない。
でも、もう何もかもどうでもいいかなという気がする。自分がつらいのかも分からない。演じている気がする。自分が甘えている気がする。人間のクズだと思う。
そのうち自分が狂いそうで怖い。急に叫び出しそうな気がする。
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すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
ななしさん
眠れないのはつらいですよね。いろんな不調を引き起こしたりもします。
眠れない、寝ても夜中に何度も起きる、学校が不安で心臓がドキドキする、判断力や集中力が無くなる。無気力になる。そういった状態が続いているのなら、もしまだ行かれていないのなら、心療内科などを受診されてみてはいかがでしょうか？
あなたが甘えているとは思いません。
私も同じような状態の時に、病院に行って服薬で眠れるようになって大分楽になりましたよ。
安心して眠れるようになるといいですね。
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