夜、布団に入って寝ようとすると、これからの人生について悩んでしまいます(笑)
悩むだけなら良いのですが、僕の場合は必ず「地震」などの不幸なことに結びついてしまいます。
いつ南海トラフ地震、首都直下型地震が起きるのか、とても不安で眠りにつくことができません。
南海トラフ地震はどれだけ大きい地震なのか、その地震で自分は死んでしまうのか、あと何年何か月何週間何日何時間何秒生きられるか分からない「人生」が怖いです。
スマホを持っておらず（今はパソコンでやっています。）音楽などを聴きながら寝ることなどもできません。
この不安を解消するにはどうすれば良いのでしょうか。
教えていただけると嬉しいです。
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ななしさん
分かります。私は夜に寂しくなって泣いてしまうことが多いです。私は学生ですが、なぜか担任の先生を思い浮かべると安心しましたw
無理やり寝ようとしなくていいと思います。今日あった面白いこととか、明日これやってみようとかゆっくり好きなこと考えてみてください。
投稿主さんが素敵な夢を見れますように
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