夜、布団に入って寝ようとすると、これからの人生について悩んでしまいます(笑)
悩むだけなら良いのですが、僕の場合は必ず「地震」などの不幸なことに結びついてしまいます。
いつ南海トラフ地震、首都直下型地震が起きるのか、とても不安で眠りにつくことができません。
南海トラフ地震はどれだけ大きい地震なのか、その地震で自分は死んでしまうのか、あと何年何か月何週間何日何時間何秒生きられるか分からない「人生」が怖いです。
スマホを持っておらず（今はパソコンでやっています。）音楽などを聴きながら寝ることなどもできません。
この不安を解消するにはどうすれば良いのでしょうか。
教えていただけると嬉しいです。
