木曜日 04/05/2023
朝:紅茶、キャラメルチョコレート、クルミ
昼:雑炊、ブルーベリー
夕:チーズ、クルミ、キャラメルチョコレート、甘酒
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ななしさん
ダイエット中なのですか?
無理のない範囲でタンパク質も摂れると、尚良いですね。(お肉が無理なら大豆とか)
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