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波状。外はあんなに良い天気なのにね。気分は上下左右行ったり来たり、揺れる流れる気分、気持ち。

カテゴリ
外はあんなに良い天気なのにね

気分は上下左右行ったり来たり
揺れる流れる気分、気持ち

今は休職中でノンビリしてるけど
辛い気持ちが湧き上がる
俺って何にも出来ない子なんだなって

一応此処まではなんとかやって来れたけど

昔から器用に物事をこなせる方じゃ無かった
ぶきったい方
スマートに出来ないのね

出来ないなら出来ないなりにやって来た

今は、人混みがダメ
胸が苦しくなりそう

今は一寸したことでも苦しい

働いてる人を見ると苦しい

俺はなにも出来てないって想ってしまう

記憶が痛い

何者にも成れなかった

役立たず
要らない
変われ
帰れ
替わりは幾らでも居る
使えねー
って言われてきた

言われるのが本当にいやだった
価値が無いって同義語

俺は自信が無かった

価値や自信なんて自分で上げてかなきゃ誰も上げてはくれない

動かないと何も得られない
情報や経験は自分で対価を払ってでも獲りに行かなきゃ何も得られない


骨折り損のくたびれ儲け


ああ、折れたな
折れたのは骨か心か





疲れたな


物事を客観視、俯瞰視出来たり
第三者的視点で見れるのならば
きっとやり方抜け道が在るんだろうな。

出来る事よりも出来ない事
大丈夫な事より駄目な事

増えた

まだ笑えるんだよな


振り切ってしまえば良いのに

ね。

記憶が痛い
担当医に投げ掛けたら
高い頻度で記憶が痛いのは
脳や心に癖が痛い記憶を読み醒ます癖が着いてしまって居るからだ
と言われた
そうだよな

意識を逸らす
没頭する物を増やす
これは違ったかな?





胸に手を当て
呼吸整え

少しは落ち着いた様だ


胸の底に居座って居るけど
さっきよりは少しは落ち着いた気がするが


これからずっと付き合って行くのか?
呑み込んだり折り合いなんて着けられそうに無いな

俺の手に負えない


喰われるの?
呑まれるの?





外はあんなに良い天気なのにね。
174424通目の宛名のないメール
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十六夜
(小瓶主)
ゆきさんへ

お返事、お心遣い有難う御座います

心持ち、考え方
捉え方


今はゆっくりと出来ています

先のことは
先のことを考えると辛い考えしか今は思い付きません。


世に戻りたい気持ちは在ります。
今までの八割位でも善いので。



担当医にも気持ちを逸らす様にと言われています


気負わず行ければ幸いです

有難う御座います。
ななしさん
まだ笑えるなら、復帰できる望みがあると私は思いたいです。

疲れてたら休んでください。
期間は確か取りあえずで2ヶ月でしたよね?
1ヶ月は無心で休んでそれから考えても良いのなって思います。

じっとしてるのが辛かったら、
身体を動かすのが良いかもしれません。

運動すること、笑うこと、
歌うこと、太陽の光を浴びること。

鬱に良いと勧められたことを
私は頑張って取り入れてみてます。

今は認知行動療法の本を読み進めてます。
嘘かホントかわかりませんが、
その本を1ヶ月以内に読みきったら、
3ヶ月後には殆どの人が改善されたとかの実績があるとかなんとか…。

お互い、頑張りましょう。
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十六夜さんの他の小瓶
テトリスの様な仕組み 刃と毒 ヒトリゴト 五里霧中の思案橋 
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うーん……(´-﹏-`;)失敗しちゃったかなあ?人との会話に成否があるのか、あったとしてそれはわかるものなのか……がまったくわからないのでいつもモヤモヤする。 体育祭で孤立。競技に参加するのですが、その練習でびっくりするぐらい見事に孤立です。話す相手も話しかけてくれる人もいません。 ある会社の代表者の方に無視をされている。他の人への反応は世界中に発信し続けているため、余計に傷つく。 我ながら生きづらい性格をしていることはわかってる。職場のみんな、とっても優しくしてくれるのに、影で何か言われてるのでは?と疑ってしまうしそんな自分がいや。 理想と現実のギャップに悩ませられる。ここの高校に入りたい!って思っても学力が足りない。 とても疲れた。4月の下旬、祖父が亡くなったことを仕事終わりに知った。GWは帰省する予定だったので、おじいちゃんおばあちゃんは元気かな、と考えていたところだった。 流したつもりの小瓶が流せてなかったらしい。 いつも私は人を好きになると、好きになりすぎてしまう。 話聞かない仕事できないおばさんのせい。職場にいるしごとのできない入社1年目のおばさん。引き継ぎができないの なんでか分からないけど辛い。なんか、心の奥を鷲掴みされてるような感覚で、つらいんです。他にも、急に何もかもが嫌になることもあるんです こんにちは。また凝りもせずここにたどり着きました。またまたネットにしか言えないちょっとした愚痴です。長いですし不快になったらそっと海に返してください。 自分の本質を考えてみる 大事な話。生活保護者で、心療内科に通っている方へ。残念ながら、守秘義務が半分ありません 友達や弟ななどにすぐ嫉妬しちゃいます…。誰に構わず、自分より少しでも上手いとすぐ嫉妬しちゃって嫌なんです。 あなたの恋が実るなら「短編小説」

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