ここ数ヶ月不調が多く、よく保健室に行く私ですが心配されることが苦手です。不調といってもほぼパニックで、固まったまま動けな

ここ数ヶ月不調が多く、よく保健室に行く私ですが心配されることが苦手です。
不調といってもほぼパニックで、固まったまま動けなくなるのです。
気持ち悪さと目眩で立っていられなくなりしゃがみ込むこともあります。
そんな私を見ているからか、頻繁に「大丈夫？」と心配してくれる友達がいます。学校のイベントでも「無理しなくていいよ」とか「辛くなってきたら言ってね」とか声をかけてくれます。
でも、私としては一緒に学校のイベントを楽しみたいのです。
その子も保健室によく行く子で、保健室繋がりで友達になった感じです。
私としてはパニック状態のとき、色んな人に見られるのは嫌なのです。
心配をありがたく受け取ってはいるものの、重いなぁと考えてしまう私がいます。

シアン✿cyan

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ごろー

私の勝手な想像です。

心配してくれる友達には
シアンさんがどれくらいしんどさ
をいま感じているか
分からないのではないでしょうか？？

だから、最大限の心配をシアンさんに
してくれるていると勝手な想像をしてしまいます。

しんどさのレベルが共用出来たら、
シアンさん自身が辛さが強くなったら、
友達に声をかけたら良いと思います。
友達には端から見てて、
しんどさのレベルが
上がっているようにみえたら
声をかけてもらう。

心配してくれる温度感が揃うのではないかとかってに想像してます

麻未

私が心配してるの、重いなぁって感じさせちゃってたら、ごめんね、

Kね

私も同じような症状があって、でも心配されたくなくて…すごくよく分かります。

調子がよさそうなときは他の人と一緒に活動を楽しんで、ちょっと無理そうだな、というときは早めに休めたらいいのかなー…と思います。
心配してくれる子には「心配してくれてありがと、だけど今は大丈夫だよ」などと言って受け流せればいいですね。

一緒にちょっとずつ頑張れたらうれしいです…！！

ごろー

イベントに参加したいこと
パニックの時に目立ちたくないことを
友達と保健の先生に打ち明けて
みてはどうでしょうか？

そして、3人でうまくやれる方法を相談してみてはいかがでしょうか？？

端っこにいれば、目立なくなるかもしれません。
保健室で少し休めば平気になるなら、
イベントに何気なく戻ることも可能かもしれません。

何かイベントにうまく参加できる方法を見つけられることを願ってます