死にたいくらいの気分が落ち込みがどうにもなりません。行動を起こしたい衝動に駆られます。苦しいです。楽になりたいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
ななしさん
ゆっくり休んでください。
何もしなくていいというと無責任でそういう訳にはいかないと思いますが、ぼーっとする時間が必要かもしれませんね。
楽になる一番身近な方法は何も考えないことで、行動を起こすよりも楽です。
考えないことも簡単にできることではないかと思いますが、とりあえずゆっくりして、自分を労わってあげてくださいね。
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