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気づいたら6時間、天井を見上げてた。このあとも眠れる気がしない。いったん布団から離れよう。

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昨日は耳の調子が心配で、夜9時過ぎに布団に入ったんだけど、案の定、まったく寝付けず。
エスタゾラムが合わないのかなぁ。
でも効いてた時期もあったんだよなぁ。

どうしても眠れないときは、いったん床から離れて水分補給するなり、人によってはスマホを見たり、読書をしたり。
そういうほうがいいらしいね。
そんなわけで僕も宛メに来てしまったよ。

ここに来るまでの6時間、いろんなこと考えてた。
イマジナリーフレンドにも相談した。
脳の休まるときがないよ。

あと2時間で夜が明けるね。

170995通目の宛名のないメール
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アユム

耳か……
ものには限度ってものがあるが
積極的に水分補給するといいらしい。

耳にたまったリンパ液を
排出する効果があるそうだ。

あと、気にしすぎるのはよくないらしいな。

まあ、何にしろ耳鼻科に行くことだな。

あなたの脳が少しでも休まりますように。

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