誰か、ストレスを解消する方法を教えてください！
もう、生きている必要ないのかな……、とか思っちゃって、部活も学校も行きたくないんです。
今、僕はアムカをしています。
でも、やりすぎるとバレちゃうので傷は小さいんです。
でももう耐えきれないです。
誰か、傷つけずにストレスを解消する方法を教えてください。
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名前のない小瓶
私は自分を傷付けられないので羨ましいです。
自分を傷付ける時は死ぬ時ですね。
2回失敗して心肺呼吸停止で後遺症あります。
ストレス発散方法ですがYoutubeで悲しい画像や歌なんかを聴いたり観たりして一度追い込んで泣きますねw
割とスッキリしますが、精神的にしんどいので合わなければやめた方がいいかもです。
参考までにどうぞ試してみてください。
ななしさん
自分が思ってること全て書くっていうのを聞いたことあるよ！ 思い浮かばないときは思い浮かばないって書くんだって！
ななしさん
気持ちは痛いほど分かります。学校関係のトラブルはよくありがちです。僕も小学校の時にいじめにあって、不登校になりかけた時がありました。そうゆうときは今の気持ちを紙に書いたりすると気持ちが軽くなりますよ。あとはストレス解消グッズを買ってみることもおすすめです。ぼくは信頼している人に相談していました。大好きな曲も聴いてみるといいかもしれません。それに生きる必要のない人間なんて1人もいません。逃げたくなったら逃げていいんです。今までの人生をふりかえってみてください。あなたを愛している人、大切にしてくれている人が居るはずです。もう一度自分を大切にしてみてください。
そよ
小瓶拾いました。
ストレス解消方法ですが
スマホで音楽を聴いたり、歌ったり
ゲームをしてみたり
美味しいお菓子食べたり
散歩してみたり
学校行くふりしてサボってみたり、
枕をひたすら殴ったり
何も考えないように一心不乱に部屋の掃除をしてみたり
あと、人は絶望すると文章力が上がってその時にしか思いつかないような言葉がポンっと浮かんでくるので、詩や短文小説を書いてみるのはどうでしょうか。
ストレス解消にはならないかもしれませんが、あなたと同じように苦しむ人が共感してくれるかもしれません。
Twitterやカクヨムがオススメです。
ななしさん
読書する、好きなもの見たり聞いたり触ったりする、歌う、そこら辺が妥当だと思うけど、これでストレス発散出来たらアムカはしないよね〜
私もストレス発散は苦手な方だけど、今は歌って発散してるよ〜！！
あと好きなテレビ番組で見たやつだと「エロいこと考えてトイレして寝る」だったかな（エロとか苦手だったらごめんね〜汗）
あと、タイトル？にある私って”いらない”のかなって発言にも少し触れさせてもらうけど、そんな事ないと思うよ！！
実際私、りうぴよさんにお返事書いてて楽しいから、りうぴよさんは誰かに楽しさを提供してるんだよ！！！だからいらないなんて事はないと思う！！！！
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