最近、夜になると突然不安になったりストレスを感じて心が沈んでいくような重い呼吸(?)みたいななんとも言えない過呼吸のような呼吸になる。
それになると勝手に涙が出てくるし頭の中がぐるぐるする。
最近、自分の問題だけじゃすまない他の人にまで迷惑をかけちゃうことをやらかしたからそのストレスでかなって思うんだけど思い違いかな、。
自分がやらかしたのに1人で落ち込んで馬鹿みたい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
ななしさん
バカみたいなんかじゃないよ。
他人に迷惑かけたと押し込むのは、責任感がある証拠です。
何かやらかしちゃったら、だれでも落ち込むよ。みんな同じ。突然過呼吸みたいになるのは、何か病気かも。一度病院に行った方が安心かと思います。
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