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自傷行為について。私は最近自傷行為をはじめました。理由は覚えていません。友達はやめようと言います。私もやめたいです。どうしたらやめられますか?
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私は最近(といっても三ヶ月前ですが)自傷行為をはじめました。理由は覚えていません。友達はやめようと言います。私もやめたいです。でも気付いたらカッターで切ってしまっています。親には言いたくないです。どうしたらやめられますか?
風麻【ふうま】
169311通目の宛名のないメール
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風麻【ふうま】
(小瓶主)
お返事ありがとうございます!
そうですね。気をつけてみます!
ななしさん
私も自傷行為(リスカ)をしています。
私は普段やめようと思ったらやめられるんですが一度だけ‘どうしてもやりたい’って思ったことがありました。カッターなどではなく、先の尖っていない鉛筆やシャーペンで少し痛いかなぁくらいの感覚でやるとよかったですよ。
空木
別のストレス発散法を見つけるべきだと思います、!
お友達が止めてくれている理由を考えてみてもいいのでは、?止めてくれるのが当たり前ではありませんから、羨ましいです。
カッターを手に持った時、お友達の顔を思い浮かべてください。そして感謝して、大事にしてあげてください。失う前に、離れていく前に。
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