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自傷行為について。私は最近自傷行為をはじめました。理由は覚えていません。友達はやめようと言います。私もやめたいです。どうしたらやめられますか?

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私は最近(といっても三ヶ月前ですが)自傷行為をはじめました。理由は覚えていません。友達はやめようと言います。私もやめたいです。でも気付いたらカッターで切ってしまっています。親には言いたくないです。どうしたらやめられますか?
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風麻【ふうま】
(小瓶主)
お返事ありがとうございます!
そうですね。気をつけてみます!
ななしさん
私も自傷行為(リスカ)をしています。
私は普段やめようと思ったらやめられるんですが一度だけ‘どうしてもやりたい’って思ったことがありました。カッターなどではなく、先の尖っていない鉛筆やシャーペンで少し痛いかなぁくらいの感覚でやるとよかったですよ。
別のストレス発散法を見つけるべきだと思います、!
お友達が止めてくれている理由を考えてみてもいいのでは、?止めてくれるのが当たり前ではありませんから、羨ましいです。

カッターを手に持った時、お友達の顔を思い浮かべてください。そして感謝して、大事にしてあげてください。失う前に、離れていく前に。
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自傷行為はだめなこと? みんな!! 日記三日目。今日はなんかよく分からないけどとっても心が疲れていた日だった。何をするにも体が重くて何もしたくなかった。
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