お姉さんはもしかして、無理してないですか?そして、酷い事とはどのような事を言ってしまったのですか?
私から言える事は、あまり自分を卑下しない方が良いと思います。
そんな心配が出来るのは、お姉さんが優しいからなのです。馬鹿ではありませんから。
そういう風に考えてしまうのは、基準が厳し過ぎるだけなのではないでしょうか。
自分を責めることはオススメしません。
聞きたい事は、何をしてしまったのでしょうか?あまり一人で抱え込んで欲しくないです。そんな悲しいことを言わないで、、、!
貴方は十分に立派だと私は思います。
相談して下さり、ありがとう御座います!
この言葉が貴方の心の負担が少しでも減ってくれれば、私はそれで嬉しい、幸いです(*^^)v