44才、そろそろ更年期なお年頃。うつ病経験者なので、初期症状なんだか似ている気もするし、季節の変わり目の自律神経の乱れであってくれと思うけど、まぁまぁ長引いてきていて、これはどげんかせんとやばいと思ってる。夜布団に入った瞬間が１番幸せで、ずっと眠っていたいと思う。朝がとてもしんどくて、それでもまだ、なんとか、仕事の準備をして出掛けることができる。仕事も最小限の動きでなんとかできてる。事務職なので座っていられるのでいいのかも。立つときつい。へんな汗出てくる。過眠と過食で体重も増え、なにもかもイヤになっていく。することは沢山あるのに手につかず、焦るばかりだけど、何もできない。結局、このつらさは自分しかわからない。でも、同じ思いをしてる方はきっとたくさんあるのにいるのかなと思う。ただ、わかるわかるーと言ってほしいのかも。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
わかります。
病院に行くほどの不調ではないのですが、常に身体のどこかに不調があり、いろいろな形であらわれます。そしてときどき症状が強くなると、起きていることも辛くなります。
精神的にもどんよりしていることが増え、なかなか気が晴れない日も多いです。
ホットフラッシュ（汗）も厄介で、暑くもないのに汗だくになったり、いきなりどっと出たりします。コントロールできないのでどうにもならず、気持ちが悪いものです。
私は市販の漢方薬でなんとかなっていますが、あまり身体的な症状が重かったり精神的なダメージが顕著なら、婦人科に行かれたほうが安心だと思います。
別件で婦人科の医師（女性）に診察を受けた際に、更年期についていろいろと愚痴をこぼしていたら、「私もいずれ通る道です。先輩である方のお話は参考になります。」と言われました。
その道を早く通り抜けて、重荷を下ろしたいものです。
小瓶主さんも無理をなさらぬよう。
ななしさん
頑張りすぎて、ご自分を責めすぎてはいませんか。。？心配です。何も悪くないのに自分を責めないで。。
ななしさん
わかります！私も更年期障害重くて、そこから気分循環症になりました。
急に暑くなって汗が噴き出したかと思うと、それが引くと寒くなってお腹壊したり、のぼせて眩暈や吐き気が来たり、不眠とか物忘れとか、感情のコントロールが上手くいかないとか、まるで更年期の症状のデパートみたいでした。
同級生でも知り合いでもそういう人います。
知り合いの人は還暦過ぎたら大分楽になって来たと言ってました。
病院は行った方がいいと思いますよ。
無理すると悪化するので、出来るだけ無理せず、出来る事だけして、後回しにできる事は後回しにして、周囲の人達にもできるだけ協力してもらって、あとはのんびりと過ごしてくださいね。
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