宛名のないメール

最近ネタも尽きてきた鈴灯です笑

今日は…うーん…帰り道で去年の担任とすれ違って過呼吸気味になった話をします。

その日、私は学校からの帰りにいつも一緒に帰っている友達に、ちょっとトイレ行ってから帰るから先帰っといてくれる？と言って先に帰っていてもらいました。

そしてトイレを済ませ、いつも一緒に帰っている友達は歩くのがとても速いので、もう追いつけないだろうなーと思い、たまーに一緒に帰っている友達のところに行きました。

そしたらその友達がお休みでした。なので１人で帰ることにしました。

走ったらいつも一緒に帰っている友達に追いつけるかな？と思い通学路を小走りで進んでいると、向こう側から誰かが歩いてきました。

顔も見えない距離だったので特に気にせず走っていると、距離がかなり近くなってから去年の担任だと気付きました。

いつものように突撃！家庭訪問！していたんだと思います笑マナー的にどうかと思いますけどね。

去年の担任だと気付いた途端、体がスムーズに動かなくなり、急に走れなくなりました。そしてすれ違いました。死ぬかと思いました。

去年の担任と少し離れた途端、息が苦しくなってきました。最初は走ってたからかな？と思っていたけれど、違うことに気付きました。

吸っても吸っても酸素が足りない感じがするんです。とにかく落ち着こうと思って座り込もうとしましたが、やめました。

去年の担任がもし振り返って、座り込んでいる私に気がついたら声をかけてくるかもしれないと思ったからです。

結局立ったまま深呼吸をして、少ししたら落ち着きました。

これって過呼吸なんですかね？

前にもこんなことがあったのでちょっと怖いです。

長文なのに最後まで読んでくれてありがとうございます！
良かったらお返事くれると嬉しいです！感想でも何でも良いので！
鈴灯の他の小瓶も読んでくれると嬉しいです！
じゃ、ばいばい！

鈴灯(すずひ)

167029通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

鈴灯(すずひ)

（小瓶主）

一通目の方
お返事ありがとうございます。
やっぱりそうですよね。精神科には通院しているので主治医に相談してみようと思います。
またお返事くれると嬉しいです。

rarumu0826さん
お返事ありがとうございます。
去年の担任とは色々ありまして…
気になってくれたのなら、鈴灯のアカウントから読んでくれると嬉しいです。
ありがとうございます。辛いことを話せる人がいるってだいぶ違います。
またお返事くれると嬉しいです。

三通目の方
お返事ありがとうございます。なほかさんでしょうか？
やっぱりそうですよね。
自傷行為をされているんですね。
無理しないでくださいね。
またお返事くれると嬉しいです。

ななしさん

過呼吸だと思います。

今日も止まらない自傷行為。
昨日中2なのに何年かぶりに母と一緒にお風呂に入りました。
そこでバレました笑
なほか

rarumu0826

去年の担任と何かあったんですか？
僕には、それは過呼吸だ！という力も何もないので、
お話を聞くことしかできません。
辛いことがあったならまた話してください。
過呼吸の原因がわかっていたら改善もできると思います。
参考程度にしてください！長文失礼しました。

ななしさん

相手に対して苦手意識が強すぎるゆえの過呼吸ですかね。
私は医者でもないけど、私の体験で言うと。

パワハラ？意見の食い違い？相手は悪気はない？子どもの駄々っ子のように大人が権利を持った状態で私に怒鳴っただけ？私が悪い？

未だによくわからないけど、その人の前では心拍数が上がって手が震えました。

こういう発作のような過呼吸に対してなら、薬が出ると思います。あぁでも精神科医は診断に時間もかかるし薬もすぐに出してくれないので、まどろっこしくて、個人的には苦手です。
でも、普通に頼ってもいいと思います。

病院に行かないにしても、無理しないでくださいね。相手への憎しみや苦手意識があるにしても、もう縁が切れる相手なら、経験は残っても感情はできるだけ手放しましょう。

感情記憶で心が揺さぶられる人より、英語単語や漢字を覚えてテストの点数を出せた方が賢いらしいです。知らんけど。

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帰り道で去年の担任とすれ違って過呼吸気味になった話。