こんばんわ、皆さん。
トラウマのフラッシュバックが酷すぎて
休むに休めない人です。
今回は僕の頭で色々なっている事を書きます。
幻覚はありませんが幻聴は何度かあります。
それが原因でしょうか。
脳内で声が反響しぐにゃぐにゃとした世界を
脳内で作り上げてしまうのです。
それは主に、自身に責められて、
謝りながら自分を塞ぎ込んでいく世界です。
現実とその世界とは区別出来るのですが
最近はいる場所をそっくり作り上げて
区別しづらい状況になっています。
なにか対処はありますかね…
まぁあとは余談ですが
(私)と(うち)と(僕)は同一人物ですが
(僕)から(私)になったりすると
人が変わった様になるのでご了承お願いします。
さて、長々と書きましたし終わります。
それでは、また小瓶が流れ着く日まで。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
怒鳴り声が頭の中で響くことは私もあります。
それが普通なのか、異常なのかは知りません。
ただ区別は必要ですよね。
私の場合は手で自分の体を触れながら『過去。今ではない』と言い聞かせています。
脳内に響く声より、自分の手の感覚に意識を向ける。
で、手をグーパーしたり動かして、脳の指示通り手が動くのを確認。
まるんさんの状態が改善しますように。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
