35歳男性。鬱病で6か月会社を欠勤。妻や友人にも鬱病であることを言ったら誰も寄り付かなくなった。誰も私を素通りしていく

ななしさん

主さんは、一番わかって欲しい人に、わかってもらえない。
わかってもらえてるなら生きていくモチベーションもあがるけど
わかってもらえないなら、そんなオレなど、生きる価値もないさ。
熱中症でくたばってしまえばいいのさ～・・という解釈であってますか？


恐らく、私でなくても（私は別の面で、思考の歪みのある人ですが）
この小瓶を読んだ人の幾人かは、
はっきりと、この人、完全にある一方的な、しかも変な方向で
思考完結しているな～と思われるのではないでしょうか？

私は、人間を、カテゴライズするのは
本当は、人として真っ当ではないと思うのですが、
それでも、あなたの状態は「共倒れ」になりつつある状態だと思います。
精神疾患を抱えている家庭で、支えているほうの人が
精神的に参ってしまう、というやつです。
結構、よく見聞きします。（介護などでも多いようです）

妻に僕の思いは届かない、とありますが、
届いているのか？は奥さんにしか返答は出来ないことだと思いますが、
とりあえず、パニック障害の人（精神疾患ど真ん中の人）で、
行動として、相手を労ってあげる、思いやるというのは、
難しいと思います。
（私は、これは自分も現在進行形の面があるので、実感ありきです
だから、日々、いっぱい後悔もあります。）


それが出来る人は、日々の喜怒哀楽はあっても、ある程度
自分の状況をニュートラルに保てる、気力、体力、精神力がある
ハートが健康な人だと思います。

なもんで、嫁にそれを、今、求めるのは、むりむり～
それが出来るくらいなら、嫁さんは、パニック障害が相当軽くなっているか、
治っていると思います。

あと、うつですということを、口にした途端、誰も寄り付かなくなった、と
いうこと一つとっても、見方はいろいろあります。

それを聞いた人は、その事実が当人の今までの現実の中にはなかった事柄で、ショックで、自分の中で、消化中のため
（それはそれで、その人自身の世間が広がるからいいと思います）
今、あなたと距離をとっている真っ最中ということもあります。

もちろん、文言通り、「あ、めんどくさ」と思って去る人もいます。
後者の場合は、いい風に取ったほうがいいです。
所詮、こいつらは、いざとなれば、そういう行動をするひとなのね～と。

「～こうあるべきだ」「～ねばならない」は、とりあえず、
横っちょに置いておいて、ほわ～っと力を抜いても、オレの身体は生きていける
ということを、身体で知る練習をするというのはどうでしょうか？
（これは私も、同じ課題です）

もうすぐ来る秋は、そこらへんの公園ですら、木々の葉っぱが色づくと
目にやさしい景色に変わります。
主さんも、もし、その時期お散歩されることがあれば、
感想を教えて欲しいです。


まいたん

ななしさん

鬱病であることを言ったら誰も寄り付かなくなった

それはそうです
それこそ気に病む事ではありません
多くの人はあなたと縁を切った訳ではなく
距離を置いているだけだと思いますよ
今は治療に専念した方がいいと思います
差し出がましい話になりますが
奥様とは互いの実家へ帰るという形で
一度別々の生活をしてはいかがでしょうか

ななしさん

生きろ！
私には鬱とかわかんないから…
ごめんなさい 無責任な事を言うかもしれません
けど、私だったら 好きになった男性が鬱になったら
がんばろーって 働く
絶対に生きてやる
私ね 今 ずっと好きだった人に、まっすぐ信じて待ってた人に うっとうしがられちゃったんです
思わせぶり、期待持たされて…
恥ずかしい、自分が惨めだなぁ…って。
でも 絶対 負けない？
悔しいんだもん
明けない夜はないです
まずは 自分の身体 大切に…

ななしさん

パニック障害の奥さんをずっと支えてきて、しんどくなってしまったんですね…

もっとまわりに貴方の理解者がいれば鬱病にならなくてすんだのかもしれないです。

死にたいなんて思わないで。

今は鬱病の治療に専念して下さい。

奥さんを思いやる優しい貴方を応援したいです。

ななしさん

病院行ってますか？それも一つの病院の診断だけに頼っては駄目ですよ。貴方が今想ってるほど世の中冷たくはありません。

ななしさん

おつらいでしょう、
さびしいし苦しいって思っても、ずっとこらえて耐えてきた。

それが溜まりにたまって、今のような状況に、なってしまったのでしょうね。

カウンセリングを受けてみてはいかがですか。

あなたの辛さも苦しみも、誰にも話せないでいるのなら、そういう専門の方にうちあけてみるというのはどうでしょう？

親身になって聞いてくれるし、すべての気持ちを受けとめてくれます。

溜まりにたまったモヤモヤを、言葉にして吐き出すだけでも、そしてそれを、受けとめてもらうだけでも、気持ちは軽くなると思います。

あなたの心がはれますように。

もう死にたくなんてなりませんように。

寂しさが癒えますように。

願っています。

ななしさん

パニックの妻に、助けを求めるのは違うと思います。

妻だって、１日１日自分の症状と闘ってるのだから。

少し離れて暮らしたらダメですか？

お互いに支えてくれないって思いながら一緒にいるのは苦痛でしょ？

鬱もパニックも、いつ治るかわからないけど、ストレス感じながら暮らすのは、よけいに病気が悪化する気がします。（２人とも）

ななしさん

今まで
たくさんたくさん我慢して
頑張ってきたんですね

今はゆっくり
自分に甘えて休んでください


私が想像する
あなたの苦しみは
あくまでも想像でしかなくて
同情されたくないと思うかもしれません
でも、
頑張りすぎたんだと思います

尊敬します
生きていてください
 

ななしさん

以前働いていた会社の上司で、鬱病の奥さんを支えてきていたけど結局その上司も鬱病になってしまって結局会社辞めてしまった方がいました。。

で、その何年か後に人づてですが元気とまではいかないもののなんとかやっていけてるという話を聞きました。。

あなたのような方を近くでみてきて思うけど、気持ち悪くなんて無いし、むしろ７年間奥さん支えてきたことはそうそうできる事じゃあないと思いました。。


尊敬します。。

ななしさん

会社に提出する診断書が取れたのですから、うつ病と
主張することは可能ですが……うつにしてはずいぶん
怒り・欲求・自己主張がある方だなと感じました。

カウンセリングをお勧めします。

奥様とはいちど物理的にも距離を置かれるしかないと思います。

夫婦とはお互いに与えあう関係じゃないでしょうか。