都内で一人暮らしをしている30歳の社会人です。
最近、無性に寂しい思いでいっぱいになります。
実家は飛行機に乗る距離で、あまり仲も良くないです。
ペットや趣味を見つけるとよく言いますが、とにかく孤独感が酷くて、この気持ちを落ち着かせたいです。
一人暮らしはもう5年以上していて、それなりに楽しんでいました。
でもここ1ヶ月くらい、急に一人で部屋にいるのが耐えられなくなりました。
元々全く見なかったテレビを一日中付けて、休日予定がない日はカフェで4〜5時間時間を潰しています。
社会人になってから上京してきたので、誘える友達は1人しかいません。
その友達は同棲しているので、頻繁に遊びに誘うのも気が引けます。
どうしたらこの孤独感を埋められるんでしょうか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
いつもと全く違う行動をしてみることをお勧めします。多分ちょっと脳が環境に飽きてるんだと思います。刺激がないと(つまり暇だと)脳って勝手にネガティブなことを考え出すんだそうです。
遠方にいる私の友達がたまに新しいことをしてびっくりするんですけど笑
例えば東京駅から深夜バスで上高地に行って散策して夕方帰ってきたり(これは夏季限定らしいです)、三連休に韓国に弾丸旅行してみたり、異文化や自然に触れると「まぁいっか」って思えるそうです。
キックボクシングジムに通い出した子もいます。
もし人とのコミュニケーションが必要だったらマッチングアプリを使ってみたり(メッセージを返したり会ったり結構忙しいみたい)、fps等のゲームでオンラインでコミュニケーションを取ってみたりすると良いかもしれません。
既にやりつくしたよ〜だったらゴメンナサイ。ずっと部屋に居るのは良くない気がします
名前のない小瓶
社会人サークル、どうですか？
スポーツものみたいに定期的に通うみたいなのではなく、開催日に参加したいものだけ参加する、みたいなものです。
私は読書会と美術館に行くものにたまに参加しています。参加時間が決まっているのでメリハリのある人付き合いができます。そして仲がよくなれば個人的にお茶でもしたりと、マイペースに人と関われますよ。
よかったら。
ななしさん
一人暮らしだと喋らないから孤独感が募りますよね。わかります。趣味のサークルに入ってみますか。単発の料理教室などもいいでしょう。人と何気ない会話をする時間を増やすことですかね。あとは本を読むのがいいですね。地元の友だちや実家にも連絡してみるといいかもです。同棲してる友だちにも連絡してみたらいいと思います。
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