受験生です。
本当に悩んでいます。
わたしは異常なくらいすぐ眠くなります。
朝起きて勉強やろうとしても眠くなるし、昼間も眠いし、夜も眠いです。
唯一夕方が眠くありませんが
ほんの１時間くらいです。
集中力もありません。
眠くならない方法教えていただけませんか??
自分が甘いのはわかっているのですが、眠さに勝てないんです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私もずっとすぐ眠くなることに悩んでいました。
私の場合は何かに熱中してるときだけは眠気を忘れていつまででも集中してできたのですが、
授業中も車の運転中も、テストでさえ眠くなり(センター試験中も眠くなりました)異常なんじゃないかと思っていました。
もちろん事務職には付けず、接客業などの眠くなりにくい業種に就職しました。
30代になり大人の発達障害が話題になった頃自分に当てはまることに気付いて心療内科を受診したらADHDでした。
処方された薬を飲むようになってから生活が劇的に変わりました。眠くならないんです！
救われたような気分でした。
もっと早く知っていたら…！
もし気になるようでしたら心療内科で発達障害を扱っている病院に行ってみてください。
発達障害を扱っていない病院だと診断してもらえない場合があるので気を付けてくださいね。
改善されることを祈っています。
ななしさん
ナルコレプシー？
鬱かな？
勉強してない時でも眠いんでしょうか？
確り夜に睡眠時間を取っているのに、眠いのがずーっと続くのは心配ですね。
対策としては、朝7時に起きて確り朝食食べて、昼も食べて、運動して、夕食食べて、夜10時に寝る。間食しない。というような規則正しい生活をすることぐらいでしょうか。
それでも治らないなら、いったん精神科を受診して相談に乗ってもらうといいと思いますよ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
