自由な時間には好きなことばかりしています。この生活習慣はまずいとわかっているのですが、何から直せばいいか分かりません。中学生です。
家にいる時は、ずっとスマホでSNSやYoutubeなどで推しの動画ばかり見ています。
これしかしてません。
課題などの最低限必要なことは終わらせています。ただ先延ばし癖があり期限を過ぎてしまってから居残りで終わらせることがまあまああります。
課題が本当に面倒くさくて、やる気が起きません。
明日締め切りの課題があっても夜まで先延ばしにしてしまい寝不足で学校に行くことがよくあります。
テスト前日もスマホはどうしても見てしまいます。
テストの点数は特別良いわけではありませんが、特別悪いわけでもありません。
休日も外に出た方が良いと分かってはいるのですがなかなか元気が出ません。一日中スマホです。
友達と遊ぶこともありません。1人が好きで休みの日まで人に会いたくないし、外に出たくないです。
この生活習慣はまずいとわかっているのですが、何から直せばいいか分かりません。
あと先延ばしにしないようにするためにしていることがあれば教えてほしいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
高校生になるとスマホがないとかなり不便ですが、中学生でしたらまだスマホ持っていない子もいると思うので封印してしまう（）のもアリなのではないかと思います。私は普段電源切って、親の車の中に放置してました。
ただ、どうしても必需品で外せないとかがあればそういうアプリを入れるだとか、一定時間ロックする箱に入れるだとかを試してみるのもいいと思います。
紗紅來→病み中返信遅くなります
テスト期間、普段の勉強は親などにスマホを預けてもらうとかはどうですか？それか電話機能だけのスマホにするとかはどうですか？
別に外出なくてもいいとは限りませんが、出たいと思ったきっかけはなんですか？
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