最近昼は大丈夫なのに夜になると急に死にたくなります。同じような方っていますか？

前まではそんなことなかったのですが、最近昼は大丈夫なのに夜になると急に死にたくなります。
昼はふつうに動けるのに、夜になると急に不安になって苦しくなったり急に涙が出てきたり夜眠れなくなったりして死にたくなります。
昼は活動できてるので、何で昼と夜でこんなに差があるのか分からなくて怖いです。
私と同じような方っていますか？
もし同じような経験をした方がいるなら対処法など教えていただきたいです…。

名前のない小瓶

161394通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

星琳（せいりん）

ちょっとわかります！
死にたい。とまでは思わないけど
“怖い”って思います。
「寝てる間に何かあったら？」
「家に誰かいてみんなやられてしまったら？」
って考えてしまいます。
最近は何も考えずに寝てます。

Mちゃん

私も同じです。
なんでこんなに変わるの⁉ってくらい変わります…
私はディズニーが好きなのでディズニーの曲を流したりリラックスBGMを聞いたりして少しでも心を落ち着かせています。

那月

同じです…。
夜は気分が落ち込みやすいと聞いたことがあります。
もしくは『非定型うつ』と言うやつかも知れないです。
対処法…僕はよく好きな音楽を聴きます。
そうすると少し気持ちが楽になる気がします…！
役に立ててなかったらすみません…

ガル

死にたくはまだなったことはないですけど不安で不安でどうしようもなくなったことなら俺もあります。

昼間は元気で普通なのに夜になったとたん苦しくなって不安になって涙がぼろっぼろでてきて、消えちゃいたいって何回も思ったこと俺もあります。

俺も対処法はまだわかってないのですが不安になる原因がわかってるならそれを取り除くのがいいかもですね…
勉強で悩んでいるなら勉強は休憩するとか
家族関係や人間関係で悩んでるならそれも一旦休憩するとか。

もしかしたら夜は不安になりやすい時間なのかもですね…
小瓶主様のお話めっちゃ共感しました。
俺のが参考になるかはわからないですがよければ参考にしてやってください(笑)

長々と失礼いたしました。

ルテア　「？」

私は朝と夜、テンションがすっごい低い(朝は寝起きだからかも)。
昼にテンション高いのは私も同じ。
対処法はよく分からない。
同じ人がいてよかった！

甘党(´;ω;｀)　

私もなんでか分かんないけど夜になったら

めちゃくちゃ不安になったり泣いちゃったり

死にたくなったりする～。

ななしさん

朝と昼は生物学的にポジティブになり
夜はネガティブや感情的になりやすい時間帯と聞いたことがあります。
度合いは人によると思いますが、皆ある事だそうです。

私も夜突然涙が出てきたり悲しい気持ちになります。

私の対象方法は
悩んでも仕方ない事は、好きなTVやYouTubeを観たり、好きな事をして考えないようにしています。
考えるべき事は、考えてもいい、悲しい気持ちになっても良いと、自分を許すようにしています。

五航戦(旧pain)

俺もそうです。
対処法はあまりいい事ではないけど自傷。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

あああああああ誰か私がこの先死ぬのを止められる方はいますか？自己満。なんで僕ばっかりこうなるのかこんにちは。また凝りもせずここにたどり着きました。またまたネットにしか言えないちょっとした愚痴です。長いですし不快になったらそっと海に返してください。病み小瓶についてと、彼氏の事いろいろめんどくさいことが多くて逃げることも多くていつまでも変わらないだいじょうぶ？ 14時で草！！今から頑張るンゴ！w くだらないくだらない。何もかもくだらない。花なんて勝手に咲いて散って、ただ嫌な季節が来る。TVもSNSも不満を唆す。昔より豊かで不幸になるように。今日の出来事ん。もう連休が終わる。また始まってしまう。今日亡くなった友達の16歳の誕生日で友達とその子の親でお祝いした、本人はもうこの世には居ないけど。天国で誕生日喜んでくれてるかな？会食恐怖症奇妙な話なのですが、先日、新卒者向けの合同研修に参加して来ました。派遣として都市インフラの管理に携わって来た私ですが、派遣先で引き抜かれる形となり現在の会社に居ます会社を辞めたあの人、お願いだから、幸せに生きていて欲しい