私も気にしすぎる性格なので、仲間ですね!
周りの人に、恋愛、仕事など、どんな事も相談しても
「気にし過ぎだよー!もっと気楽に生きなよ。」「そんな事で悩んでるの?」と言われて、「自分でも気にし過ぎなのは分かってるんだけどな…悩みを受け止めてもらえなかった感じがする…」とモヤモヤします。
「暑がりの人に、暑がるな」と言っているのと同じで、気にしてしまう事や度合いは人によって違いますものね。
解決策として
気にしてもしょうがないと分かっている時、私は心の中で「だから何だ!」と思うようにしています!
・会社の人に仕事が出来ない奴と思われているんじゃないか…
→「だから何だ!悩んでいる時間があったら勉強だ!」みたいに。
気にする性格は直っていませんが、考え方を変えられるように脳を仕向ける…みたいな。
あとは、最近いわれている「繊細さん」かもしれませんね。
繊細さんで調べると、解決策が色々出てくるので見てみるといいかもしれないです!