宛名のないメール

わたしが昔から悩んできたことについて話そうと思います。
わたしは、人の発言を気に留めたり、傷ついたりしやすいです。その発言というのは、「あ？」「早くして」「何だよ」「だから言ったじゃん」などです。
これらの発言は、全てわたしの父が割と頻繁に言うことです。
わたしの父は、悪意があってこれらの発言をしている訳ではないと思いますし、悪い言葉でもないので気にしないようにしています。
それでも、心の中でモヤモヤとした気持ちが残ります。
場合によっては涙も出てきます。
わたしの父はこれらの言葉が口癖のようになっているので、自分でも耐性をつけたいと思います。でも、発言で傷ついてしまう。
この繰り返しです。

わたしの父の発言に限らず、悪意のない言葉でもその言葉を受け取った人がどう思うか考えていないような発言も苦手です。以前、わたしが学校のホワイトボード（わたしが絵を描いてもスペースは残り、絵を描くことは認められている）に絵を描くとすぐに消されてしまうことを友達（ホワイトボードのある場所の清掃担当）に相談したところ、
「多分、掃除をサボりたい人たちが掃除の時にホワイトボードを消してるよ。自分より上手だと思った絵だけ残してるんだと思う」という内容に近いものが返ってきました。これを聞いて、わたしの絵が下手だと遠回しに言っているのではないか、と思いました。
その可能性もありますが、絵を下手だと言いたいわけではなさそうだったため、もう少し言い方を考えて欲しい、と感じます。気にしなければいいのですが、些細な発言で傷ついてしまう。

自分の気持ちを吐きださせてもらいました。どうすればいいのかな…

名前のない小瓶

159567通目の宛名のないメール

小瓶を保存フォローする

お返事が届いています

めしあ

とても共感できます。
自分のせいではなくても、何気ない一言がずっと頭から離れてくれなくて落ち込むことってありますよね。
とにかく、小瓶主さんには、自分のこと愛してあげてほしいなと思いました。
自分のことを大切に、何か言われた、された時には、『大丈夫。気にすることなんてないよ。しょうがないよね～』と重く捉えすぎないことが重要だと思います。
これから先も、相手の発言に不安を感じてしまうことがあると思います。
そんな時、第一に自分を優先してあげてください。何事も深く考えすぎず、楽観的に生きてみることも大事ですよ。
今後の人生の支えになれば幸いです

小瓶主さんの他の小瓶

あらためて自己紹介。図書館に行ったことと、自分について。日記。いつもとちょっと口調違うね、、笑。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

やっぱり、あの人や周りに対して感謝が全く足りてなかったと思う。今さら反省したところであの人は戻らない。生きてるだけで死にたいとか、これはバグか？なんだかなぁ。なんでこんなに寂しがったり、ずっと一緒にいたがったり私だけ、とかになっちゃうかな。自分勝手でわがままで自分の事だけで精一杯で他人の事なんて考えられなかったあの頃。【閲覧注意】自分の過去について。自分、前に電車の人身事故を目撃したんですよ。なんでか分からないけど辛い。なんか、心の奥を鷲掴みされてるような感覚で、つらいんです。他にも、急に何もかもが嫌になることもあるんです恋愛の悩み。私には好きな人がいます。元々付き合っていたのですがその人は19才だったにもかかわらず既婚者だということがわかり、今裁判中です。（ただの勝手な遠吠えです）人の尊厳を根底から破壊するようなサイコパス同然の言葉を公言した人間が更生したからと言って、私は受け入れられないし、納得なんか出来ないなんで自分ばかり恥をかくんだろう。いつまでも比べられっ子で比べっこ。比べられて辛いと思ってる人はきっと自分自身が一番他人と比べてる。僕の場合はそう。頼まれてもないのに自分と他人を比較して、勝手に落ち込んで、病んで変わりはじめた未来に怯む事はない疲れた教師が気持ち悪い。理科の教科担任が気持ち悪いです。実験をして立ってたら後ろに先生がいて、お尻を触ってきました。朝、仕事に行く時間を遅らせるようになりました。できるだけ、職場にいる時間を減らしたいんですね。気持ちが重くて足が動かない

些細な発言を気に留めたり、それに傷ついたりしないためにはどうすれば…。