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リスカってどうしたら抑えられますか?教えてください

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俺は嫌な音があったり、心が落ち着かなくなったりすると手首とか手の甲とかきってしまいます。そう言う癖?なのかな?いつの間にか手に刃物を持って自分に当てていて、きっています。でも、きってから数日間は手を切りたい。とか刃物をいつのまにか持っていると言うことはないんです。だから衝動に任せてきっているのですが、手の甲とかだと結構見えるから隠すのが大変だし、習い事の関係で半袖でいることが多いので隠すのも大変だし。なのでできれば切る数を少なくできたらな。と思ったのですが、何かいい方法とかありますか?本当は手を切ってしまう理由、根本的なところが潰せたらいいのかもしれないのですが、それが無理なのでみなさんの知恵を貸していただきたく思います。
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与那城琥珀
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お返事ありがとうございます。刃物を身近に置かない、ですね。耐えられるところまで頑張ってみます!音楽も聴いてみます!
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リスカ、レグカ、アムカをしている刃物が親に見つかって没収されました。2本持ち歩いていたのでどうにかなっていますが、どこに隠すのがいいのでしょうか?教えてください。 リスカって依存するよね?僕だけじゃないよね?
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君が好き。君に伝えたい_「短編小説」 生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。 昨夜からカモミールのフレグランスを使用しています。 先生へ(2024-04-26) 今日もまた失敗。ずーっと失敗失敗失敗失敗失敗。ある時から自分の感情や思考のコントロールが聞かなくなってどんどん失敗を繰り返すようになった。 綺麗な世界。 やりたいけど欲しいとは思えない竿の話 自分が嫌い ずっと、なんにもできないでいる。自分にも。あの人にも。ごめんなさい。殺してあげられなくてごめんなさい。楽に生きさせてあげられなくてごめんなさい。 私は人生に失敗した 敗残者だ 不公平 最近大好きなゲームとか漫画を見てもあ、まぁいいかと興味が薄れて来たんだけどどうすればいい? 体調不良で疲れました。高校生です。約1年前(高1の冬)に学校へ向かってる途中、急に体調を崩し、そこからずっと体調の悪い日々を過ごしています 1年間、修行行く事になった。行ったら最後、修行中は誰にも会えん。去年、修行行く代わりに浪人させてって言ったのは自分なんや。だから、そこは筋通す為には仕方ない事やと割り切る どこで私は間違えたんだろう。多分、小学生の時から全部ダメだったんだな。学校で、自分らしく堂々としてる人が羨ましい。弱い自分がいや。

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