もうダメ　自暴自棄になる前に、80-50問題の50側としては。

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自称ウツ　更年期？　アルコール依存症かも 瞬殺してください　生き残りたくないです。いよいよ始まるのかなぁ？　世界戦争、やってください、私　もう半世紀生きたし　希死念慮に苦しんでますし 今日一日乗り切れば。毎日毎朝　希死念慮に苦しみもがきながら、今日一日乗り切れば、また　温かいふとんの中に戻って来られる、そう言い聞かせて。 元々情だけで付き合ってました。ネットで出会ったとある人と付き合いだして1年ほどになります。何度も離れてくっついてを繰り返しました。 きっと大丈夫。大丈夫だよ。偉いよ。よく頑張ったよ。もう少し頑張れば楽にある。そう言って、昔の私を抱きしめたい 余命１年。色々後のこと考えてる。 あ。習い事の時、声がでなくなっちゃった、。練習自体はそんなにきつくなかったし、でもなんでだろうね 生きる自信がない。まだ数十年も人生が続くと思うと辛い。 恥を量産する毎日。自分のとった行動が後になってみると死ぬほど恥ずかしくなる。いつも唐突に自分がやった恥ずかしいことを思い出して死にたくなる。 心を殺された。誰にも話さない。いつも元気で笑ってる。でも心は死んでる 38年生きたのは。 面接や一人で大勢の前に出るのがとても怖いです。複数人で出ると自分は見られてないから大丈夫、と思えるしテンションを上げれていれば緊張しないではしゃげるんです 仲の良い友達から恋人になるべきか 引き継ぎで後任の方に教えてるけど、自分が長かったから慣れでなんとなくでやって行けていしまったことも、なぜ？どうやって？を教えなきゃいけない 相談したいじめとかじゃなくて私の人間性に問題あるんじゃないのとかアタシ可哀想みたいに言われるの納得行かない。 失恋って辛い。昨夜、失恋した時の夢を見た。思い出してしまってしんどくなったので、吐き出そうと思う この間の精神科の通院で『ボディスキャン』なるもののお話を先生にしていただいたのですが……マインドフルネスと関係があるというか、マインドフルネス瞑想の一種(？)なのですね 皆さんの生き甲斐は何ですか。最近、生きる意味がわからなくなってきました。自分は何のために勉強してるんだろう