僕は今年で20歳になります。僕の家は昔から父、兄弟からの暴言、暴力が酷く母だけが僕の支えでした。僕が17歳の頃、僕のせいで母を亡くしてしまい、お前のせいだと父達の行動はエスカレートしました。そして今は一応逃げることが出来ましたが、ふとした時に自分でもびっくりするほどネガティブになりすぐにリストカットなどに逃げてしまいます。今僕の周りに頼れる人などいないので投稿してみました。頭の中を書いているとほとんど愚痴みたいになってしまいすみません。この手紙を見たあなたのストレスなどの解消方法を教えてくれませんか？ストレス解消方法があまり無い方はお返事でいっぱい愚痴って頂けますか？全部ちゃんと返します!!
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
今でも苦しむほど、大変な経験だったんですね。
ストレス解消のために、何か気晴らしをしたり、目標をもつとか、人の役に立つなど、いいかもしれませんね。
旅でいろんな土地を訪ねたり、筋トレや資格を取るなど、頑張れることを見つけたり、ボランティアなど、どうでしょう。
ななしさん
つらかったですね。
今は逃げる事が出来て良かったと思います。
逃げてからもふとした時にネガティブになってしまうのは、きっとまだ傷が癒えていないからなのでしょう。
なにか好きな事はありますか？
私の場合は、いっぱい寝る、美味しい物を食べる、好きな音楽を聴く、好きな本を読んだり動画を観るとか、宛メで勝手な独り言を書き込むとか、無理しないで、今の自分に出来る範囲で、自分の好きなもの、気持ちいいものを自分に与える事ですね。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
