既婚者同士、不倫手前の状況を断ち切りたいです。ハグする関係が半年以上続いています。(身体の関係には至っていません。)仕事関係の相手で、しょっ中顔を合わせる相手です。

ななしさん

UNDER K様

小瓶主です。
お返事遅くなり申し訳ありません！

■大丈夫です！ないと思います。そして、ハグくらいじゃ不倫にならないですよ。
→ありがとうございます！今はひとまず、そう自分に言い聞かせて、少しでも不安な気持ちを和らげたいと思います。

■そんな事は起こらないと違う人からいわれましたが、信じられず、次から次へと悪い妄想が浮かびました。
→なんだか似てますね…！元々心配性な性格ですか？私は小さなことでもイチイチ気にしてしまうタイプです。なのにこんなことに片足突っ込んでしまって、、、多分相手男性は休み中は私のことなど頭の片隅にもないんだろうな、と…いう気がします…
まぁ、そのくらい軽んじてくれていれば、たぶんアッサリと諦めてくれるのでしょうが…

■小瓶主様も、まずは、これからその方とは、線を引けるように頑張りましょう！
→本当に、まずはそこですよね！とりあえずここで線引きしなければ、より一層状況が悪くなるのは見えているので…！

■工夫して、確率を減らしましょう。あと、もし会ってしまった場合も逃げ方、シュチュエーションをイメージしといたらいいと思いますよ。
→具体例も挙げてくださって、ありがとうございます！なんとか会わないような工夫をしてみたいと思います。全く会わない、は無理でも、少なくとも2人きりの状況を作らないように…他のスタッフと行動をなるべく共にするなどしてみます！

■取引先ですし、相手も既婚者！リスク有り。ハグくらいなので、肉体関係もなし。
→ですよね！双方良いことないですし、最悪身体の関係には至っていないので…

■私の場合は、彼女が3週間くらい素気なくて、最初戸惑いました。私も逆に冷たくしたりして、、でも、今は普通に会話でき、お互い少し笑いあったり普通に会話はできるようにはなってます。
→普通に会話できるようになったのですね！良かったです!!毎日会うのにギクシャクしたままは本当にツライですもんね…！

■今は、上記の通り、線を引くこと。あとは、他の方も言う通り、こ想像されていることは、起こらないですよ！
→そう自分に言い聞かせます！

■気持ちわかります！理由は違えど、私も夜中に目が覚めてしまいます。寝れないと、より不安になりますよね。
→いろいろアドバイスくださって、ありがとうございます！ひとまず手軽にできそうな、ハーブティーや筋トレなど、試してみますね！自分の気持ちをメモに書き殴る、は結構効果がありますよね！これは過去に何度かやったことがあります。文章にすると、気持ちがちょっと整理されて、自分がどうすれば良いのか、どうしたら良いのかが少し見えてきます。


いましばらくは不安が続くと思いますが、、、
とにかく今の状況をなんとか抜け出したい思います！
親身になって色々とアドバイスくださり、本当にありがとうございました！

小瓶主様


ご返信ありがとうございます！
私の悩みまで、、ありがとうございます！
助かります。


■
万が一、彼の衣類等に奥様がボイレコ等を仕込んでいたら、などと思い…
(今はかなり小型のものも、簡単に手に入るようなので…)

→大丈夫です！ないと思います。
　そして、ハグくらいじゃ
　不倫にならないですよ。

　外人なんて、ハグして、キスしますよ笑

　大丈夫ですよ！

■
なんだか次々に悪いことばかり浮かんできて、堂々巡りです…

→私も違う件で、自己嫌悪と罪悪感に
　襲われた事あります。

　そんな事は起こらないと
　違う人からいわれましたが、
　信じられず、次から次へと悪い妄想が
　浮かびました。

　でも、結果時間が経ち、
　なんか急に、もう大丈夫じゃないかな
　と、過去にできました。

　小瓶主様も、まずは、
　これからその方とは、線を引けるように
　頑張りましょう！

■
実は、私の終業後(終業時間が皆まちまちなんです)にたまに相手と鉢合わせることがあり…その際に、といった感じなのです。

→なんとか帰り道変えたり、
　できないですか？
　たぶんですが、彼はあなたに会えないかな
　と思ってると思いますよ！

　工夫して、確率を減らしましょう。
　あと、もし会ってしまった場合も
　逃げ方、シュチュエーションを
　イメージしといたらいいと思いますよ。
　仮にいきなり会っても
　それを実行しましょう！
　「あ、忘れ物！」とか言って会社帰るとか
　「今日旦那調子悪いから急いで帰る」
　とか。
　ちょっと私のは、ヘタクソかも
　しれませんが。


■
私1人に執着し面倒なことになるのは御免だ、くらいに思っていると思います。
→間違いなくコレだと思いますよ。

■
なので彼が「絶対堕とせる」と思っている相手(私)に、急に冷たい態度をとられたら、逆上したりするのかな、と不安になってしまいました。
→どの男の人も、好意を持った相手から
　冷たくされると、最初は戸惑うし、
　プライド傷付きます。ムッとするかも　
　ですが、それは、断る以上しょうがないし
　先に述べたとおり、相手にもリスクが
　あるから、大丈夫です。

　私は冷たくされて、悲しかったです。
　でも、きっと彼女の今の気持ちなんだな
　と。ましてや、私は既婚者で、
　未来のない関係にもうコミットしたく
　ないのだなと。

　取引先ですし、
　相手も既婚者！リスク有り。
　ハグくらいなので、肉体関係もなし。

　大丈夫ですよ！


■
少なくとも、一定期間空けて双方熱を冷ましてから…でないと、なかなか難しいのかもしれません。
私の場合も本当は普通に友人として接することができたら、と思いハッキリと言葉で「もうそういうことは辞める」と伝えた上で、相手と普通に接することを試みましたが、結局うまくいきませんでした。
やはりこういう場合は、"ただの顔見知り"くらいな態度でいかないと、なかなか難しいのだと思います。なのでUNDER K様のお相手の女性も、"心を鬼に"して、そういった態度をとるのだと思います。

→熱冷めてからですよね、、

　私の場合は、彼女が3週間くらい
　素気なくて、最初戸惑いました。
　私も逆に冷たくしたりして、、
　でも、今は普通に会話でき、
　お互い少し笑いあったり
　普通に会話はできるようには
　なってます。

　それは、私が距離を置いてるから
　安心してくれたかなと、、

　小瓶主様も、頑張って
　必要最低限以外は話さないように
　頑張りましょう！

■
嫉妬での苦しみは通常の恋愛でもあることなので、変な言い方ですが、ある意味救いがあるのかな、と感じます…。私の場合は、今はただ不安のみなので、別の意味の、救いのない苦しみです(恐怖です…)。
→確かに、嫉妬はそれ以上ありませんが、
　不安は、恐怖ですよね。。

　今は、上記の通り、
　線を引くこと。

　あとは、他の方も言う通り、
　こ想像されていることは、
　起こらないですよ！


■
もしかしたら、UNDER K様のお相手も、それ以上親しくなってしまうと、私のような苦しみを感じてしまうかもしれません(社内の人に怪しまれてしまう、UNDER K様の奥様に何か悟られてしまう…と)。

→そうですね。
すでに社内で、仲良しだよねと
みんなに言われてたから、、
それを彼女が感じてたかもですね、、

■
正直あまりよく眠れていません…
精神的なものからか、寝ても夜中に目覚めてしまうことが増えました…
→気持ちわかります！
　理由は違えど、私も夜中に目が覚めて
　しまいます。
　寝れないと、より不安になりますよね。

　・即効性を出すたら、
　　内科でも良いので、睡眠導入剤
　　とか頼るのも有りです。
　　薬に抵抗があるようでしたら、
　　アイハーブという、海外サプリメント
　　で、「メラトニン」や「5-HTP」とか
　　おすすめですよ。

　・ハーブティー（ラベンダーやカモミール）を一ヶ月以上飲む

　・筋トレ、日光浴、自分のありのまま
　　の気持ちを携帯メモに書き殴る。

　いきなり、変なのおすすめして、ごめんなさい。何か参考になれば、、、



　

ななしさん

UNDER K様

小瓶主です。
お返事ありがとうございます！

こちらこそ、ご心配いただきありがとうございます！
正直あまりよく眠れていません…
精神的なものからか、寝ても夜中に目覚めてしまうことが増えました…

■ 逆の立場として、どう思いますか？？
→女性側からの立場ですと、まずはやはり"不安"なのかな、と思います。お相手のかたもきっとお悩みになられていると思いますよ。
本当は仲良くしたいけれど、以前のように仲良くしていたら、良くないことになってしまう…と。

■ もう好意を出したりしないからまた仲良し同僚に戻りたい、、
→少なくとも、一定期間空けて双方熱を冷ましてから…でないと、なかなか難しいのかもしれません。
私の場合も本当は普通に友人として接することができたら、と思いハッキリと言葉で「もうそういうことは辞める」と伝えた上で、相手と普通に接することを試みましたが、結局うまくいきませんでした。
やはりこういう場合は、"ただの顔見知り"くらいな態度でいかないと、なかなか難しいのだと思います。なのでUNDER K様のお相手の女性も、"心を鬼に"して、そういった態度をとるのだと思います。

■今は、毎日上司と仲良くしてる姿に嫉妬し、苦しいです。
→毎日その光景を見るのは、やはり苦しいですよね。ただ、嫉妬での苦しみは通常の恋愛でもあることなので、変な言い方ですが、ある意味救いがあるのかな、と感じます…。私の場合は、今はただ不安のみなので、別の意味の、救いのない苦しみです(恐怖です…)。
もしかしたら、UNDER K様のお相手も、それ以上親しくなってしまうと、私のような苦しみを感じてしまうかもしれません(社内の人に怪しまれてしまう、UNDER K様の奥様に何か悟られてしまう…と)。

■お相手は、手慣れた感じですね。
→手慣れていて、かつ、軽く見られています…

■逆に手に入りそうで入らなかったものに執着します。
→きっとそうなんだろうな、と思っていて…
なので彼が「絶対堕とせる」と思っている相手(私)に、急に冷たい態度をとられたら、逆上したりするのかな、と不安になってしまいました。

■会社以外で、会わないようにするとかできますか？
→実は、私の終業後(終業時間が皆まちまちなんです)にたまに相手と鉢合わせることがあり…その際に、といった感じなのです。
それ以外で2人きりで会えば、もう本当に相手の力に抗えないと思うので、それだけは断り続けています。

■腹いせはしないと思いますよ、そのような人柄の方ですか？
→少し冷静になって今一度考えてみましたが、仰る通りメリットどころか双方にデメリットしかありません。そして相手は女慣れしているので、私1人に執着し面倒なことになるのは御免だ、くらいに思っていると思います。

■相手がデートに誘ってきたLINEなど、とっておいたらいいかと思います。
→LINEは全てスクショして保存しました！唯一の証拠です。

いろいろ考えたり、UNDER K様や他のご回答者の方々のご意見を伺ってから、おそらくバラされることはないのかな…と思えるようになりました。

ただ、それと共に、今度は別の不安が芽生えてきました…
万が一、彼の衣類等に奥様がボイレコ等を仕込んでいたら、などと思い…
(今はかなり小型のものも、簡単に手に入るようなので…)
手慣れている、ということは他にもそういった相手がいたり、過去にそういうことがあって、奥様が目を光らせている可能性があるので…
そして決定的な証拠が出るまで泳がせているのでは…と。

そうなればもうどうにもならないな…と思います。こちらも初めは好意のある態度でしたので…

なんだか次々に悪いことばかり浮かんできて、堂々巡りです…

小瓶主様
　
ご返信ありがとうございます！

小瓶主様は、夜寝れてますか？
大丈夫ですか？
お身体心配です。

私へのご配慮もありがとうございます！
彼女目線で、、、逆に助かります。。




■初めて話しかけられてからハグに至るまで、全く躊躇する様子がなく、相手には後ろめたさのカケラも感じられませんでした。

→お相手は、手慣れた感じですね。
　男性目線からいくと
　・経験して、場慣れしてるか、
　・イケる！と軽く見られてるか
　ですかね。

　ただ、手慣れてるなら
　半年もハグしない気します。
　キスしたり、行動に移すかと、、、

　そこは、小瓶主様が、ガードしてるから
　なのですかね。。

　逆の立場として、言えるのが、
　男って、きっと、カラダが手に入ったら
　気持ちが冷めてくんですよ。
　
　逆に手に入りそうで入らなかったものに
　執着します。

　だから、
　暫くは、距離置けばいいと思いますが、、
　会社外で、会わないようにするとか
　できますか？

■そこで腹いせにバラしてやる…といった思考にならないかと…不安なのです…

→こうゆう不安って、
　頭から離れないですよね。
　怖いですよね。誰にも相談できないし。

　でも、でも、
　最悪の肉体関係まで至ってないから
　大丈夫ですよ！！
　大丈夫！

　腹いせはしないと思いますよ。
　そのような人柄の人ですか？
　それで、相手にバラしたりする
　メリットがないです。
　相手もバラされるリスクありますから。　
　相手も既婚者なんで。大丈夫ですよ。
　取引先ですし。。

　どうしても、勘違いさせないために
　素気ない態度しないといけないと
　思います。

　その際は、プライドが傷付き、
　相手はツンとしたりするかもです。
　でも、反応しなくていいと思います。


　不安を煽るつもりはないですし、
　絶対大丈夫ですよ！の前提で、、

　万一、
　バラされたらヤダとか気に
　されてるんであれば、
　その事を相手に言わない方がいいですね。
　念の為。

　ただ、ないと思うけどな、、
　念の為、相手がデートに誘ってきた
　LINEなど、とっておいたら
　いいと思います。

　その辺の知見がないですが、
　いざおおごとになったら、
　女性のほうが
　強いんじゃないですかね？？
　嫌だったと言えばいいです！！
　ハグも嫌だったと。

　客観的にみても大丈夫！
　絶対！

　仮にですよ、仮に、
　バラすぞと脅されたら、
　脅されたと警察にいきます！
　といえばいいです。
　
　小瓶主さんからしたら、
　おおごとにしたくないと
　思いますが、、

　ただ、最悪、肉体関係はないわけだから

　旦那さんには、
　取引先の人で、断れなくて、
　嫌だった。あなたに心配させたく
　なくて、、でも苦しかったと
　言えばいいんじゃないですかね。

　最悪の場合ですよ。
　絶対ないと思いますが。

　不安を煽ってごめなさい。
　ただ、大丈夫です。
　客観的に見ると、そもそもそんな
　事は起こらない気しますよ。


■
本当に、消えてしまいたいくらい、常に不安と後悔が頭の中を占めています。

→辛いですね。
　年末年始大丈夫でした？？
　私はずっと気分晴れず
　苦しかったです、、

　その彼と距離置けたらな、、
　薄くなってくと思うんですが、、、


■
お相手の女性の方も、既婚の方とこれ以上仲良くなってはいけないと思い、距離を置かれたのだと思います。

→ありがとうございます。
　社内のマドンナ的存在の人で、、
　年は同じですが、
　息子みたいでかわいいとか
　家族みたいとか言ってくれて。
　めちゃくちゃ仲良しでした。

　いい感じでしたが、
　色々タイミングがあわず、
　半年経ち、、、急に彼女は距離を
　置くようになりました。
　（小瓶主様と同じかも）

　私もムッとして、態度に出したりして、
　少しギクシャクして
　今は、普通の同僚の距離感です。

　私としては、
　もう好意を出したりしないから
　また仲良し同僚に戻りたい、、
　また飲みに行きたいと思ってます。
　逆の立場として、どう思いますか？？笑

　今は、毎日上司と仲良くしてる姿に
　嫉妬し、苦しいです。


■
一度、「もうこんなこと辞める」と相手男性に伝えましたが、会うと、そうなってしまいます。
そして、拒否できません…

→なんとか距離をおく方法ないですかね
　会社外で、会わないことはできないん
　ですかね。。



　
　
　

ななしさん

UNDER K様

小瓶主です。
お返事誠にありがとうございます。

好きになってしまったけど、ハグなど行動に移さなくて、留まることができてエライと思います。
お辛いですよね…
でも、それでよかったのではないかな、と一段階進んでしまった私としては思います。
いま、私はどうにもならない不安と後悔でおかしくなってしまいそうな状態なので…
お相手の女性の方も、既婚の方とこれ以上仲良くなってはいけないと思い、距離を置かれたのだと思います。

私の相手の場合、想像ですが、おそらく他の女性にも手を出していると思います。同時進行ではなくとも、過去に経験があると思います。
初めて話しかけられてからハグに至るまで、全く躊躇する様子がなく、相手には後ろめたさのカケラも感じられませんでした。
相手からデートは誘われていましたが、明らかにカラダ目的で、そういうことを平気でする人なのだろうな…と感じました。
そういう意味では、不誠実な人だと思います。

なので、おそらく私がそっぽを向いたところで、毛ほども痛みは感じないかと…
ただ、絶対堕とせる思っていた相手を結局堕とすことができず、そこで腹いせにバラしてやる…といった思考にならないかと…不安なのです…

本当に、消えてしまいたいくらい、常に不安と後悔が頭の中を占めています。

読ませていただきました。

私も既婚者　妻子有の男性です。
相手女性はシングルマザーです。

ハグなどはないですが、
相手女性と仲良くなり、
好きになって、しまいました。。

私も最低です。

私は、小瓶主様と逆で
相手女性から
素気なくされてしまった方です。


今まで、仲良かったのになんで？？
と、逆につらい気持ちでいっぱいです。

好きな気持ちが消化できずに
未練と執着が残ってます。


また、他の男性と話をしてると
嫉妬で、頭がおかしくなりそうです。


なんとか気持ちを切り替えたいのですが
できません。つらいです。


確かに急に冷たくされたら、
戸惑うかもしれません。

相手の男性はバラすような不誠実な人ですか？逆上するようなタイプ。

相手もリスクあるんじゃないでしょうか。
また、リスクを感じてるから、
身体の関係まで行かなかったのではないでしょうか。


私も同じく、最低です。
でも、好きという感情は抑えきれなく
気持ちわかります。

ななしさん

小瓶主です。

4通目のお返事をくださった方へ

苦しい思いをご経験されたというのに、こんな最低な人間へご回答くださり、本当に感謝しています。ありがとうございます。
本当に…おっしゃる通りですよね…
幸せだったこれまでのことが、なにもかもが壊れてしまう…
さらに悪い方向へと進まないよう、本当にここで断ち切らなければ、と思っております。
意志を強く持ちたいと思います…！

ななしさん

小瓶主です。

3通目のお返事をくださった方へ

お返事、本当にありがとうございます。
つけ込んでいるだけ…
仰るとおりだと思います。恐らく相手はそういうことに慣れていて、常習な感じです。私のことを好きなのではなく、明らかに体目的です…
ただ、変な言い方ですが、そういう人には「狙ったら絶対落とせる」という自信みたいなものがあるのかな…と思っています。
なので相手からしたら、"ここまで長期間引っ張っておいて急に突き放す"
というような印象になり、それが引き金になって怒らせてしまわないかな…と。
自分でもかなり考えすぎだとは思うのですが、、、今の心境だと悪い方にばかり考えてしまいます。

もちろんだからと言って、このままズルズルと行ってしまえば、更に状況は悪化してしまいます。ですので、はっきりとした態度はとるつもりです。

休み明けまた会うのが怖いですが、頂いたご回答を真摯に受け止め、必ず断ち切ろうと思います…！

ななしさん

私は夫に不倫されました。
3人の子供に恵まれ、23年間夫婦力を合わせて一生懸命生きてきて、仲良し家族で幸せだと思っていました。
でも、一瞬でその幸せは崩壊しました。
どうかあなたは、そんなふうにならないで。本当に悲惨ですよ。
今ならまだ間に合うから、勇気を出して関係を絶ち切ってください。

ななしさん

バラされるといっても、実際に不倫関係（不貞行為）を続けたわけではないし、あなた自身がもう相手に気持ちがないなら、怖れることはないと思います。
あなた自身が、一番お相手のことを把握されていると思いますが、拒否されて逆上するほど、そのお相手があなたを欲しているとかなのでしょうか？

私の見当違いだったら申し訳ないのですが、相手はあなた自身が断り切れないのに付け込んでいるだけで、キッパリ拒否したとしても、あなたの家庭に（ずうずうしくも）乗り込んでくるような挙に出るとは考えにくいです。
自分だって後ろ暗い身なのですから、あなたから逆襲されて家庭を壊されたり、仕事上の付き合いを悪くしたりしたくはないでしょう。

ともかく、あなたの大切な家庭と旦那さんに、申し訳の立たないことをズルズル続けるのは、今すぐに終わりにしたほうがいいと思います。
万一、相手があなたや家庭を危険にさらすような真似をしたら、いつでも警察に相談に駆け込んでくださいね。

ななしさん

小瓶主です。
小瓶を拾っていただき、そしてお返事くださり、本当にありがとうございます。
そうですよね…
頑張って拒否します。そして仕事上全く会わないのは難しいですが、極力近づかないで済むようにしたいと思います。
ただひとつ不安なのが、相手男性が私の住まいを大体把握しているのです…
もしバラすなどされたら…と、今はそれが一番不安です…

ななしさん

流されないで、抱きしめられるのを拒否するしかないです。
不倫で幸せな結末を見たことがありません。