入試のときマイナスイメージになるかな、
そう思ってアムカを絶った。
いっぱい我慢した。
他のことで気を紛らわせようとした。
･･･そしてストレスの捌け口になったのが、
食べることと傷跡をいじること、
あとは睡眠時間を削ることだった。
家と学校ではまた違うのだが、
家ではちょっとでもストレスを感じるととにかく食べてしまう。
甘いもの、しょっぱいもの。
ご飯の残りなんかも勝手につまんでしまう。
親のものを少しくすねてしまうことすらある。
吐く直前まで食べて、水で口を濯いで
吐き気がしてるのに吐けないのがもどかしくて
･･･それなのに。
しばらく待って、また吐き気がおさまったら食べてしまう。
学校では真逆だ。
ストレスで食べられなくなる。
喉は渇くのにお腹は空かなくなる。
ずっとお茶か牛乳を飲んで、ちょっとだけ食べる。
それがずっと続いて。
周りの人に「食べてないじゃん」って言われてから
もっと給食食べるのが怖くなった。
授業中だったりすると、リスカの傷や自分で引っ掻いて作った傷の瘡蓋を剥がしてしまう。
痛いけど、ちょっと気持ちが安らぐ気がして。
あと、睡眠時間。
元々7、8時間寝ていたけど
最近は5時間ぐらいしか寝てない。
･･･んー、これって普通かな結構(((
でもこれが一番弊害ある気がする。
自転車でバランス取りづらくなったから(笑)
アムカしてた時からお菓子とかの過食(といえるのか?)はあったけど確実にひどくなってんだよなー。
他のストレス解消法も試したけどあんまり効果なかったし･･･
やっぱりアムカの方が弊害少ないのかもなー案外･･･
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
アムカは傷が残るから嫌なんですよね～。
なんかでもそういう傷跡があると病みアピだなんだいわれるからめんどくさいですよね。
傷みたいとか茶化すやつとかもいかねない。
もう食べ物は…仕方ない!(笑)
食べたいとき食べたい物食べるのが一番よくないですか?
でも睡眠は取ったほうがいいですよ～。
一緒に羊かぞえましょ〜。（でも私前羊数えてたら大っきい羊とかなんか変な羊きて笑っちゃって逆に寝れなかったｗ）
ちょっとずつ、今あることを直していけば、きっと、きっと、楽になる。
そう信じて、頑張るしかないんでしょうね。
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