入試のときマイナスイメージになるかな、
そう思ってアムカを絶った。
いっぱい我慢した。
他のことで気を紛らわせようとした。
･･･そしてストレスの捌け口になったのが、
食べることと傷跡をいじること、
あとは睡眠時間を削ることだった。
家と学校ではまた違うのだが、
家ではちょっとでもストレスを感じるととにかく食べてしまう。
甘いもの、しょっぱいもの。
ご飯の残りなんかも勝手につまんでしまう。
親のものを少しくすねてしまうことすらある。
吐く直前まで食べて、水で口を濯いで
吐き気がしてるのに吐けないのがもどかしくて
･･･それなのに。
しばらく待って、また吐き気がおさまったら食べてしまう。
学校では真逆だ。
ストレスで食べられなくなる。
喉は渇くのにお腹は空かなくなる。
ずっとお茶か牛乳を飲んで、ちょっとだけ食べる。
それがずっと続いて。
周りの人に「食べてないじゃん」って言われてから
もっと給食食べるのが怖くなった。
授業中だったりすると、リスカの傷や自分で引っ掻いて作った傷の瘡蓋を剥がしてしまう。
痛いけど、ちょっと気持ちが安らぐ気がして。
あと、睡眠時間。
元々7、8時間寝ていたけど
最近は5時間ぐらいしか寝てない。
･･･んー、これって普通かな結構(((
でもこれが一番弊害ある気がする。
自転車でバランス取りづらくなったから(笑)
アムカしてた時からお菓子とかの過食(といえるのか?)はあったけど確実にひどくなってんだよなー。
他のストレス解消法も試したけどあんまり効果なかったし･･･
やっぱりアムカの方が弊害少ないのかもなー案外･･･
