リスカしなくなった、というよりかはできなくなった。刃当ててみてもなんとなく怖くてできなくなった。別にしたいってわけじゃないけど何にもない腕見ると｢これでいいんかな｣って思う。私と同じようにできなくなったって人いますか？他のはけ口というか、できなくなったリスカの代わりってどうしたらいいんでしょうか
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
「リスカの代わり」
破壊系:紙を破りまくる。
運動系:息が切れるまでその場でジャンプ。
ボーッと系:音楽を聴く。
口と手先系:ガムを噛む。飴を舐める。
口と手先系:落書きみたいな下手くそな絵を描く。
リスカの代替は人それぞれだから。
小瓶主さんに合っているものをいくつか探してみて。
吐き出したいストレスの具合や体調によっても効き目が違うから、上の○○系ごとにいくつか決めておくといいと思います。
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