私は今小学６年生です。
小学4年生からリスカをしています。母親、学校の先生ほとんどが知っています。最近、辞めたのにもう一度やってしまいました。母親は知らないです。
先生にはカミソリを没収されました。私ってダメなんですか？
みなさんはどうやってリスカをやめたりしましたか？
長文失礼しました
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
黎｡
私は3、4年リスカを続けてきていますが、最近は切っていません。
全くといってダメな子ではないですよ。
小４からとなると、今でよく耐えてきました。
むしろここに助けを求めている時点で、真剣に考えて、悩んでいるのでとてもえらい子です。
私が試しているリスカの予防法は
・急な自傷衝動に負けない→肺が痛くなるくらい息を吸う
・辛いと思う時間を減らす→趣味や推しを見つける
くらいです。
人によって効果のある予防法は違ってきますが、
ぜひ試してみて下さい。
そして、ここへ来てくれてありがとう。
また何かあったら来てください。
Mちゃん
私は中3。
でもまだ私はリスカをやめてません。
でも回数がだいぶ減りました。
あなたはだめではないです。
リスカをしたからと言って、やった人はだめな人間とは一切思いません。
リスカの変わりになるやつを探してリスカがわりにしてます。それはね氷をにぎること。
リスカをしたくなったら氷をにぎってみてください。
結構オススメです。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
