なんだか生きるの疲れました。
いじめや虐待など壮絶な過去があるわけではないです。大学まで出してもらって、いまは社会人です。
また、肉体的精神的な病気や障害もありません。
この前臨床心理士の方にカウンセリングしていただいたら、軽いフラッシュバックと"強いて言えば"不安障害らしいです。(あくまでも病名をつけるとしたら、という感じです。)
しかし親が不仲だったり、中高時代に容姿について悪く言われたりしたことを繰り返し思い出しては大泣きしてしまいます。
それに加えて自責思考が強く、仕事での失敗についてとても気にしてしまいます。忙しくなってしまうと情緒不安的になってしまうのでそれでさらに疲れてしまいます。
もう、疲れました。カウンセリングでは相談できる人を増やしてみて、と言われました。
だけど、わたしにはそんな相談できるほど深く付き合っている友人や恋人はいません。
わからなくなってきました。テレビ見ても笑えないし、人と話すのしんどいなと思う日が増えてきました。何も考えたくないです。前々から気分がとても落ち込むと希死念慮が出てきます。仕事も嫌だし、生きてても楽しくないし。
他のみんなが楽しそうに過ごすのを見て、羨ましがるだけで何も行動に移せない自分に腹が立ちます。
普通の人は、普段どんなこと考えてるんだろう？死にたいとか疲れたとか考えるのかな？
