シングルマザー7歳 3歳の母親です
うつ病もありパートに育児にヘトヘトです
職場で元気なふりをするのも疲れました
頭働かなくてミスするかも不安です
このメールを書くのもやっとです
最近あまり眠れず、悪化傾向
子どもを幸せにしてあげたいのに、視野がせまくなりこころここにあらずで不安で辛い
誰かに励ましてもらいたいです
もう10分で布団からでなきゃ
今日も事故起こさずに１日おえるので精一杯
頭働くようになってほしい
リラックスしたい 常に緊張していてつかれてしまう
そんな自分が辛いです
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
お一人で二人のお子さんを育てられているのですね。
その上、うつ病を患いながらお仕事や家事もされているなんて、どれだけ大変なことでしょう。
うつ病だと朝きちんと起きるだけでも辛い日があるでしょうに、本当によく頑張られてますね。
私の母もうつ病だったので、お気持ち分かります。
ご近所なら何か手伝いに行きたいくらいの気持ちですが、何も出来なくて歯がゆい思いです。
最近、本で読んだのですが、鉄欠乏というものがあって、血液検査では分からない隠れ貧血がうつ病に影響する事があるそうです。
もうご存じでしたら、余計なお世話で申し訳ないのですが、鉄欠乏でお調べになってみてください。
少しはうつ病の症状が軽減できるかもしれません。
私が読んだ本も、
ご参考までに書いておきますね。
「マンガでわかる 心の不調回復 食べてうつぬけ」
精神科医 奥平智之、マンガ いしいまき
出版 主婦の友社
マンガやイラスト多めで読みやすかったので、おすすめです。
少しでもあなたの感じる辛いことや悩みが減りますように。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
