中学生女子です。自分が情けない。毎日辛いです。疲れました。頑張らなければいけないのに頑張れません。どうしたら良いのかわかりません。
私はストレスや刺激に体が必要以上に反応してしまいます。本当に苦痛です。
例えば大きな音や怖い効果音を聞くと気分が悪くなります。苦手なものは単語を見たり聞いたりしただけで怖くて倒れそうになります。
動悸がしたりめまいがしたり、その場から逃げ出したくなります。パニック状態になってしまいます。すぐに出ることの出来ない場所も怖いです。
そのため、普通に学校生活を送るのにも支障が出てしまい本当に辛いです。心療内科に行き、薬も飲んでいます。でもなかなか良くなりません。
悲しくて仕方がないです。周りのみんなは毎日すごく楽しそうなんです。
健康で元気。保健室に行ったり頻繁に欠席する人はあまりいない。一生懸命で、打ち込めるものがある。勉強もちゃんとしている。休みの日は友達と遊びに行っている。毎日充実している。
なのに自分は普通なら出来るようなことすら思うようにできないです。学校はなんとか頑張っています。課題も出して勉強もできる範囲で頑張っているつもりです。でも調子が悪いことがほとんどです。思うように勉強が出来ません。この前のテスト期間では体調が悪い中テストを受けました。
学校に通うことも危ういのに部活なんかできません。友達が誘ってくれても遊ぶことが出来ません。
こんな自分が嫌になります。辛いです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ぼっつ
今は心の面で不調をきたしてるのであまり自分を責める考えをしないほうがいいと思います。
あなたは頑張ってます。
体調面、精神面で不調でもしっかりと勉強をやろうとするのは頑張ってる証ですし、何も自分を他人と比較して蔑む事はありません。
情けなくなんてないですよ♪
今は心の風邪をひいている状況なので心を休ませてあげる事が大事です。
自分自身を責めると風邪は治りません。
体と心を健やかにする為にも今は自分に優しくしてあげてください。
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