容姿コンプレックスのせいで友達と縁を切った。アニメ、映画を見れなくなった。彼氏に嫉妬して自傷行為も自殺未遂もしてしまう。彼氏が自分以外の女の話をするだけで耐えられない。死にたい。もう助けてほしいなんでこんなふうになったのかな。私の周りにいる人、別にそんなに悪くないのに、自分がいつまでも自分の首を締めてる。自分が一番悪いってわかってる。ほんとに助けてくださいもう死にたいほんとに無理だよ。何も考えられない人は中身が一番ってそんなのわかってるよ。私が不幸せなのは見た目じゃなくて中身が原因なのも自明だから。消えたい無理です小学生の頃からずっと自分の顔も体も大嫌いだった。鏡を見るだけで発狂したり脂肪が見えるほど太ももを切ったりした。醜い自分を受け入れられない。死に方を教えて
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ななしさん
彼氏さんがいるくらいなので、外見も中身もあなたが思う程ではないと思います。あなたが本当に外見も中身もダメならお付き合いしないと思います。
中から変える方が難しいと思うので、まずは外見で自分ができることからやっていくのはどうでしょうか？例えば、まずしたかった髪型にして、それをモチベーションにして、体のラインを変えるために運動して、化粧を研究して・・少しずつ高めて行く方に意識を向けてみるといいかもしれません。今日、明日に成果が見える事ではないですが、毎日写真を撮って記録をして、それを見返すと結構変わっているものです。そうやっていくと楽しくもなるし自信も少しずつついてきて、気持ちも変わってくると思います。ムリに自分を受け入れようとしたら苦しくなります。それよりもなりたい自分を目指して、結果今よりも自分を受け入れられるようになる、その方が精神的に負担にならないと思います。努力は必要だけど、無駄にはならないと思います。
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