どうしたらいいか分からない。もっと素直に自分の気持ちを伝えられたらいいのかな？家にいる時は常にお母さんの目や言葉を気にしてしまいます。

もう、本当にどうしたらいいか分からないです。
 自分のやりたいことは家ではとにかく落ち着いてできないです。
 家にいる時は常にお母さんの目や言葉を気にしてしまいます。
 少しでも、自分のことをやるために部屋に戻るとお母さんからは私が怒っているサインだと取られてしまいます。
 近々、検定試験があり。就職活動も今後あるため就活もしなければいけないし、大学の勉強もしなければいけないので部屋に戻っただけなのですが…一人暮らしをするにも親の許可が降りることも恐らくあり得ませんし。大学入学後から勤務しているバイト先を今の段階で辞めるのもどうかと思い環境を今の所変えることはできそうにありません。
 大学一年生の頃は、オンライン授業ということもあり、毎日家にいたことからも、お母さんに家事を任されたり。夜には、バイトのない日はお母さんの誘いを断ることが怖く、必ずお母さんの横で一緒にお菓子やテレビを見る生活をしていました。時間が経てば多少は解決すると思えば、一つ解決すると新たな問題が。結局、今でもお母さんの望むものを察し自分勝手な決定はしない様にしています。それに、お母さんは家族としての括りを大切にしていることから、何か食べる時や行く時は極力家族全員で。という感じなので、私が断った場合必然的に他の家族にも影響してしまうため、断ることができません。
 これから自分の将来を考えると、私はしばらくの間でも自分のことに集中したいのですが、どうしてもできず。結局、またお母さんの気持ちを汲み取ってしまった自分にも罪悪感を感じてしまい。勉強に手がつかない日や何もできない日、朝起きた瞬間自分が何をやるべきなのか分からない日、起きたくないという日が続いてしまいます。
 素直に、自分は何をやりたいのか伝えられればいいのですが、伝えたら伝えたで「どこが過干渉なのか」「言いたいことははっきり言って」「私にどうして欲しいの」と責め立てられてしまいます。
 また、自分のことを優先した途端、他の人にも迷惑をかけてしまうような感覚になってしまい。お母さんも仕事先で大変な思いをしている話を毎日の様に聞かされていることからも、どうしても自分のことに集中できず。お母さんの心の支えのような存在でいなければいけないという自分も少なからずいます。正直、自分のことに集中することでお母さんをほったらかしにする様な感じになってしまうのが怖いです。でも、この怖さがどこからきているのかわかりません。
 もう、ここまでくると何がなんだかよくわかりません。気持ち悪くなってしまい。自分のことも何度も殴ってしまいます。もう、終わりがないループのような感覚です。どうしたら、このループから抜け出すことができるのでしょうか。