指の皮をめくる癖が辞められません。カウンセリングの人に言っても暇なのでは、絆創膏貼ってみたらなど上部だけのことしか言われません。誰か指の皮をめくる癖を辞める方法を教えてください。ネットで調べても改善が出来ませんでした。
今は絆創膏を貼っているのですが、皮をめくるのもそうだし指を痛めつけるという癖もあります。どうしたらいいのでしょうか。もうここ2、3年苦しいです
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
無意識に指をいじってしまうのなら、意識的に両手を別々に動かすというのはどうでしょう。編み物をするようなイメージの動き。
反対に指を組むほうが簡単でしょうか。お祈りするみたいに。
いつも意識を指に向けて、それで指が使えなければいいかと思ったのですが、どうでしょう。
ななしさん
心の状態や思考状態からの行動だと思います。その行動により何かを癒したり、解決したいのです。癒したい、解決したい原因がご自身で分かれば、やめられるはずです。
身体の悩みは意外と心の悩みと繋がっております。「指の痛み スピリチュアル」というふうに検索してみてください。タダですから。記事の書き手にもよりますが、思い当たることに出会えるかもしれません。
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