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20年勤めた会社を辞めました。新たに後悔と反省を胸に1歩踏み出そうと思いましたが、精神は崩壊してしまい病院にお通い、薬が手放せない生活にななりました

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9月に20年勤めた会社を辞めました
もちろん、辞める原因は自分にあります
新たに後悔と反省を胸に1歩踏み出そうと思いましたが、精神は崩壊してしまい病院にお通い、薬が手放せない生活にななりました。
今だに会社との事は解決はせず、会社のトップからは脅しと罵声を浴びせられる連絡が入り何もかもが怖くなり心臓の動悸、不眠、頭痛、吐き気、過呼吸
体はどんどん重くなり、生きていることすらも感じない状態になりました。
全ては私が悪いので仕方ないのですが、未来どころか明日の事を考える余裕すらありません。

死にたい、死のうとはもう考えませんが

どう生きたら良いのか、分からなくなってしまいました。
151945通目の宛名のないメール
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ななしさん
ジャニーズのタッキーと同じぐらいの年齢でと言う事ですか。主さん、まだ宛名メールしたりできるみたいなので、とりあえず落ち着きましょう。

実は私も、早くの段階で仕事辞めてます。多分20年も働いたという事なので、貯金はあるのでは。

正直、私は当時20代だったので、若さのおかげで動く事ができたのかなと思います。多分、あの日の自分と同じ状況だとすると、まずは休みましょう。

会社の事ですが、もう辞めたんですから、相手方が何を言ってこようが、無視で。しつこいようなら警察に相談しましょう。

おそらく、悲観にくれて携帯触ったりしてるのでしょう。香田晋さんや山口達也さんのような方もいらしゃるので、とにかく自分だけが一番不幸だとは思わないようにしましょう。

アドバイスも何もできないのですが、できたら自分に合う本を読んだり、映画をみたり、ゲームしたり、何かしら心が安定する事を見つけるようにした方がいいです。

とにかく1日のルーティンを作るようにしてみて下さい。不幸よりも、どうやったら幸せになるか、その追求を考えましょう。

クソな仕事辞めて正解だと思います。幸せの第1歩ですね。
ななしさん
口で言うのは簡単です。
なので、口で何度も言ってみませんか?
「返す、返す、返す…」と呟く。

会社のこと。お金絡みですかね?(他の小瓶を読みました)
全額を目指しつつ、1円でも返す。
まずは月いくらからだと返せます?
チリ積もでも1円でも10円でも貯金箱に入れて、貯金箱さんと一緒に罵声を聞きましょう。
罵声の分だけ、1円でも多く返す気持ちに変換しましょう。
脅しを実行したら犯罪になるような内容の脅しは無視しましょう。


健康にならないと何も始まらないと思うので、まずは動けるくらいにはなりますように。
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小瓶主さんの他の小瓶
ありがとうございます。ここで、全てをさらけ出し自分の事を話した。こんな自分のために、温かい言葉をかけていただきました。涙が止まらなかった 逃げ出すことも出来ず、死のうとしたが、死ぬことも出来なかった。生きるってなんだろう。息をする事? 走ること?
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
そろそろ自己紹介しますかね 忘れたはずなのに あーなんかもう死んでしまいたい。生きる意味がわからない。毎日つらくてどうしようもないような不安におそわれて。死にたくないけど生きるのも嫌で。 それでも明るく頑張りたくて。お金がなく、追い詰められて、毎日生きた心地がしていません。ノイローゼ気味で、仕事もミスが増え、このままじゃいけないと思っています 愛が痛くて罰が無痛。自分と同じように過ちを犯した人が何年振りかにメディアに取り上げられて「戻ってきてよ」「大好き」ってコメントが寄せられているのを見て心が痛くなってしまう 現状報告…。死ぬ死ぬ詐欺をしているようで自分に腹下が立つものの、今のところ生きてます。 (懺悔)礼儀知らずなため、ある人にイヤな思いをさせてしまった。そして私がその人に悪意を持っていると誤解されていた。それが辛かった。そして私はその人を一方的に拒絶してしまった。 なんで何も上手くいかないんだよ死ね 大好きだった親友が大嫌い 最近心に溜めてたこと誰かに知って欲しい。みんなマイペースに生きられていいなあ。もう正直苦しいよ。自分の時間が欲しいなあ。仕事休みの日はずっと一緒 マジ死んで下さい。マジ死んでほしい親父に。TVに向かって喋ってたら、話しかけられたのかと勘違いして、挙句キレてきたし意味不。 手首切る夢見たわ すみません。小説を全て削除しました。もし続きが気になっている方がいたらすみません。もう小説書く威力が失せちゃって_(:3 」∠)_ この間の精神科の通院で『ボディスキャン』なるもののお話を先生にしていただいたのですが……マインドフルネスと関係があるというか、マインドフルネス瞑想の一種(?)なのですね 生きても死んでも金がかかるだけと思うと嫌になるな。

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