極度の下半身太り…足痩せの方法を教えて！

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「波長」について詳しい方はいらっしゃいますか？仕事とプライベートでは極端なくらい、人間関係に差があり悩んでいます 元塾の先生が私の部活の定期演奏会に来てくれます。社会人です。とっても嬉しいです。お礼にプレゼントを渡そうと思っているのですが、何がいいですか ゲームしてたり、漫画読んだり、アニメ見たり…そういう時って大体「ドキドキ」したり「ハラハラ」したりもすれば何だか救われた気だってする 結果、エゴなんだよな。相手のことを気にして連絡をしても、読まれているか分からないメッセージで。直接繋がる電話はかけようともしない ・学びを加速したい。今までのトラウマとか諸々自分を遮るものを全部取り払いたい。・女性のことを好きになりたいし、同性を嫌いじゃなくなりたい 多分これが一番大きい 大学入試共通テスト後の自分へ。ごめん！！全然解けなかった？数学死んだ？え、全部死んだって？私らしいね！！勉強頑張れなくてごめんね 奥様と不仲で家に帰りたくないからって、車の中に衣類を入れて、毎日違う女性と泊まっているって聞いたけど、ちゃんと眠れていますか？ もう疲れてしまいました。自分を好きになれない。のはもう仕方ないから諦めた。せめてどんなにダメでも自分を許してあげよう。と思ったけどそれも無理 初めてそう思ったのは中学1年生のときでした。私はすごく分かりやすい(好きな人と話すときだけテンションが上がったり、嫉妬深かったり)から、すぐ周りの人にバレる 無気力が続く。仕事はギリギリ行くけど、それ以外は何も手に付かない。趣味って何？ 楽しいことって何？笑うって、どうするんだっけ。睡眠時間は足りてるのに 全部上手くいかないよー。部活もラケット下向けちゃダメってわかってる。でもいざボール来ると下向けちゃう。足ちゃんと動かさなきゃって 結婚したかったな。家庭を持ちたかったな。もう、この年じゃ無理だし、子供も産めないな。本当に男性に縁のない人生だったな。美しく生まれたかった 死にたい。私には何もない。何もないから何もできない。無力でちっぽけな存在。誰も私には気づいてくれない。誰も知らない。 力、抑止力。気持ち良く歌って。三味線引いて。ツバ吐いて。弓弾いて。敵対行為だよね？立派な。約束破って。ゴールポスト動かして。ちゃぶ台ひっくり返して 男性が怖いです。（ずっと女子校に通っていたので異性に対する免疫がないので、これはとても狭い世界のものなのかもしれません。）