更年期の主婦です。働くと疲れ過ぎて家事が出来なくなって日常生活に支障をきたすので、今は働いていません。周りでは働いている方がほとんどで、こんな自分を駄目だと責めてしまいます

お返事を下さった皆様へ

周りと比べたり、こんな自分を責めてしまったり…。

人それぞれなのだから、そこから気持ちを改めていかないといけませんよね。

これ以上に…責めたり情けなくなって、自分を苦しめないように、私は私の人生を生きていけるようになれたらいいなと思います。

無理して悪化させないように、ゆっくりすることを怠けていると思わず、回復への近道だと思って…、今の自分に出来ることを無気力ながらもやってみますね。

温かいお返事、本当に嬉しかったです。ありがとうございました☆

皆様も、ご無理されませんように。

ななしさん

私も同じですよ。つらいですよね。
更年期に体調悪くても無理してたら鬱になってしまって、仕事も出来なくなって、家事も上手く出来なくなってしまいました。
今は仕事は就労不可で家事も家族に手伝ってもらってる有様です。
無理しないでくださいね。
やっぱり働けて家事も出来る人達が羨ましいと思ってしまいますし、
何にもやる気が出なくて、何にも出来ない自分が嫌で、家族にも迷惑をかけてばかりだなと思いますが、
無理して悪化するより、今は休めと言う事なんだから休んだ方がずっといいよ。と家族に言われ、そうなのかもとも思います。
出来ない事を無理にしようとするより、ゆっくり過ごして、自分にも出来る事だけをする方が結局は良くなる早道なのかも。
ご自身を責めないでくださいね。
あなたが悪いんじゃなくて、更年期が悪いんですよ。
きっとつらい更年期を抜ける日も来ると思います。
それまでゆったり生きましょうね。

更年期のせい。
あなたが悪いわけじゃないのよ

って、私も同じ。
働いてるけど
休み休み。だましだまし。

一緒にぼちぼちやってこう！

ななしさん

更年期は自然なことだと思います。
きっと今まで頑張ってこられたので、「心も体も少し休んでね」という、メッセージと受けとめてみては…？
ご自身と他の人は違う生活、それぞれの人生なので、同じことをしなくても大丈夫だと思いますよ。
婦人科で相談なさってはいかがでしょう。

ななしさん

更年期の症状も人それぞれですから、周囲が出来ているのに自分は出来ないなどと、ご自分を責めないでくださいね。
頑張りがきかないこともありますし、そのような時に自分を叱咤したり鼓舞したりすると、余計に辛い気持ちになってしまいますよ。

身体が動かず、そのために気分も落ち込むことが続くのも、数多くある更年期の症状の一つですので、もしあまりにも辛いようでしたら、更年期を専門とする診療を行っている病院を探して相談なさるのもいいと思います。
投薬などで心身の症状が楽になることもありますので。

どうか少しでも辛さがやわらぎますように。