高校1年生の女です。
私は5月から数時間おきに躁鬱のような状態が波のように押し寄せてくる（めちゃめちゃテンションが高くてルンルンしてるときと何時間も涙が止まらず自殺のことしか考えられなくなる、体が重くて動かないときが交互に来ます...）ことに悩まされています。
典型的な五月病だと思い、親と担任に相談して２週間程度学校を休んでオンライン授業を受けさせてもらいました。今では普通に学校に通えるまでになりましたが、まだ治りきっておらず（休みの日などは特に症状が酷いです）、親には内緒で市販の薬を飲んでいますが効果がありません。
精神科や心療内科に行きたいのですが、5月の時点で私が精神を病んだことがストレスとなって母親がよくヒステリーを起こしたり、頭や胃が痛いと言ったりすることが増えたため、これ以上親に迷惑をかけたくないことに加え、父は精神的な病を甘えだと言って理解してくれず、母には常にスマホの位置情報を監視されているため、行けていない状況です。
私の通う学校は県内でもトップクラスの進学校なのですが、このような精神状態のため勉強もほぼできず、それもまたストレスとなって自分に降り掛かってきています。
もうどうすればいいのかわかりません....
149710通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
2通目失礼します。さっきのお返事が読みづらかったので…
概要としては
・保健室、学校の先生にできれば相談してみてほしい
・公立、国立病院(できれば総合病院)を勧めます。個人病院やクリニックの場合は、務めている医者が「できるだけ国公立出身」かつ、「少なくとも国立、公立の総合病院で勤務歴がある」「カウンセラーがいる場合は、公認心理師と臨床心理士の資格を持っている」病院が良いです。
これを抑えておけばたぶん大ハズレを引くことはなくなります。
・行くとしたらスマホは置いて行きましょう。学校で預かってもらうのもありかもしれませんね
・市販薬はあまりおすすめしません
・良い病院が見つかったら、ご家族のことも相談すると良いと思います。
簡単にまとめてみました。1通目と併せて、何かの参考になれば…
でも、小瓶主さんのお気持ちが楽になることが一番なので、「あーそうなのねー」くらいに読んでもらえたら。
良い相談先が見つかりますように。
学校の保健室は頼りになりそうですか？
もしよければ、まず保健室に相談してみてください。一応保健室の先生も専門家なので、病院に繋いでくれると思います。
そのときに、「親にバレると絶対に揉めて『私の症状が悪化したり、家族関係が大変なことになる』かもしれない」ことを、必ずはっきりと伝えてください。
まず親にバレないことを最優先に。
保健室が頼りにならない場合は、担任や信頼できる先生に話してみてください。
教師は生徒を守る義務があるので相談に乗ってくれるはずです。さっきのフレーズも忘れずに。
もし信頼できる人だったら、その親御さんの状態も話したほうが良いと思います。
私はうつ病の当事者で、躁鬱については本を読んだだけの素人なのでなんとも言えないのですが
お母様のお話を読む限り、遺伝の影響もあるかなと感じました(確か躁鬱も、なりやすい遺伝子があったと思う…鬱はあります)
なので、良い病院が見つかったら、親御さんのこともまとめて相談してみると良いと思います。
長くなりましたが、私がここまで学校を相談先として勧める理由は、
進学校ならばなおのこと、「きちんとした病院を勧めてくれる可能性が高い」からです。
正直精神科は、他の病院に比べていい病院の悪い病院の差がほんっっっとえに激しいです。なので、学校や公的機関を介して行ったほうが、少しでもマシな病院に行ける可能性が上がります。
大学病院を勧められた場合は研修医や新人に当たることもあるので、そこだけ気をつけてください。
私立病院は地域によりますがあまりおすすめしません。行くなら、その地域の名門大学や国公立大など公立病院で勤務歴のある人のほうが良いです。(私が今いる病院は多量処方で金を巻き上げるクソ…良くない病院でした)
長くなってすみません。
しんどいとは思いますが、まず学校を頼るのをおすすめします。
もし仮に相談して何かひどいこと言われたりしたらまたここに書き込んでください。その教師は僕が殴っておきますので。
どうか少しでも気持ちが楽になりますように。
きっと人の事を思いやれる良い子なんでしょう。それが身近な人なら尚更。ですが自分が壊れてしまっては元も子もありません。御両親のあなたへの理解は後回しでも良いのかと感じます。進学校は御両親の意向なのでしょうか？それともご自身の夢の為でしょうか？いずれにしても、大切なものを天秤にかけることになるはずです。今の状況が続けば、ある程度の期間、現状維持できていたとしても、長期的にはきっと何かを失うことになるでしょう。これは極論ですが、親は他人です。これまでの感謝はあれど、進むべき道は自分で考えなければなりません。先生や友人、この返事をしている私でさえも、あなたの進む道に並ぶ道路標識にすぎません。決断するのはいつでも自分自身です。少し酷な表現も使いましたが、僕はあなたの味方です。
まず 病気に行くには 親と一緒に行かないとダメですよ
保険証の事もありますが 未成年なので 初診は保護者が必要だと思います
心療内科では お薬よりカウンセリングを重視しています お薬はあくまで補佐役です
お薬を飲んだから 直ぐ治る ではありません
治療は 医師にお話をしてあなたに合った治療法をゆっくり見つけてゆく感じです
なので 市販薬を飲んでいると 本当の状態が解らなくなるので 続けて飲むのは辞めた方がいいと思います
どうしても 辛いという事を ご両親に解ってもらいましょう
｢このままでは 勉強できない｣
｢カウンセリング 受けたい｣
と言うと 割りとすんなりOKがでるかも知れません
長い自粛生活のせいで 精神的に疲れている若い人が増えています
物事は 急いてもいけません
暗く考えては いけませんよ
いっそのこと携帯のGPSをオフにして行けばいいのでは？
それでもだめなら、どこかの身近な機関に
相談した方がいいのかと思います
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
自分から行動したところで失敗するし。友達も恋人もできませんし誰ともと長く続かない。
時分の選んだ選択 いつも後悔しかしてない
他人に声をかけるのにも勇気がいる。他人がいると怖くて逃げてしまう。他人は私のことを気にしていないと分かっているが、どう思われているのか猛烈に気になってしまう。
充電なくてアラームがマナーだったの怖すぎる。アラームの時間に目が覚めた自分の体偉い。
どんどん家族が嫌いになっていく…。自分勝手で自己中な家族。ほんとに1人になりたい。大好きだったはずなのに何でこんなに嫌いになっていったんだろう。心が完全に疲れた。
もう限界。もう限界かな。最近は、ちょっと体調も良く、動けていたが、又、毎日を生きるのが精一杯。仕事の合間にボーッとしてしまい、あれ？、何やるんだだっけ？が出始めた
「短編小説」涙の理由
疑問なんかも自分を責める言葉になって、嫌になる。だから自分のこと何にも分からないんだろうね。
理由がある事は聞く耳持たないのに、どうでも良い理由がない事にはやたら食いつきが良いのはなんだろ
他人に期待してしまった自分が愚か。まだ希望があったとか、恥ずかしい勘違い。もう手遅れなんだよ全てが。一生ひとりなんだよ
奇跡をありがとう。綺麗な世界をありがとう
質問です。夜に1度だけ話したオンラインゲームの男の人を好きになってしまいました。
綺麗な世界。
ストレスたまりすぎ。どうやっても収まらない。どうしたらいいの？
春なのに全然あったかくないじゃんどうなってんの
