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どうしたらいいのか対策しようがあるのか分からん自傷(?)をやめたい。昔から唇の皮を剥く癖がある。対策でマスクを付けましたが次は唇ではなく指の爪の間の皮?を剥いてしまった。

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昔から唇の皮を剥く癖がある。
対策で保湿リップをしたりマスクを付けましたが
次は唇ではなく指の爪の間の皮?を剥いてしまった。
じゃあ剥けないように爪を切ればいいんじゃ、と思ったので少し深爪だったのが完全に深爪になった。
唇の皮も指の皮も剥かなくなったけどこんどは髪の毛を抜いちゃう。これは駄目だとどうにか髪の毛を抜かないよう結んだり片手があかないようにしているうちに髪の毛を抜くくせは多分治った。
けど唇の皮を剥くのがまた復活して剥いてるうちに
爪がふやける→ちょっと薄く剥がれた爪の層(?)を剥く→後日薄い爪が気になって切る→深爪になる→ちょっと経ったら最初に戻る
の悪循環のおかげで今はめちゃくちゃ深爪で親指の爪の半分以下に切ってる指が2本ある。
どうすれば治るんでしょう…学生なのでトップコートを塗る等は出来ない。
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ねこ×22さんの悩みって何かな?きっとそれで自傷しているんだよね。不安を吐き出してみるのも大事だよ
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楽しいはずなのに楽しくない!!!!どうしてだ困った。食事も趣味も楽しさがだんだんと減ってきました 最近大好きなゲームとか漫画を見てもあ、まぁいいかと興味が薄れて来たんだけどどうすればいい? 面接や一人で大勢の前に出るのがとても怖いです。複数人で出ると自分は見られてないから大丈夫、と思えるしテンションを上げれていれば緊張しないではしゃげるんです
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
あなたがいない日々を過ごしてみて。やっぱりあなたが必要だってわかった。やっぱりあなたが好きなんだって 最近の溜め込んだこと全部書く 初めてこのサイト使う!悩みとか雑談とか一言だけ〜とか!いろんな小瓶があるの楽しい〜!!初めて使うからわからないところもあるけど 悔しいし辛い。この間の話。私の学校、三者面談の前に二者面談、担任とする。頑張って相談してみた。親から教育虐待まがいのことされてるって どこに流れついても 周りの人に嫌われないかが不安で、自分の思っていることを上手く伝えられずに、生きるのがとてもとても苦しいです。 失恋って辛い。昨夜、失恋した時の夢を見た。思い出してしまってしんどくなったので、吐き出そうと思う 今日も死にたいを我慢する。そういうものだと受け入れたら、少しは楽になるのだろうか。頭では諦めがつきそうな所まで来ているのに、心は未だに闇の中で叫んでる。 んーストレス!!なんか女子ばっかりだからキャピキャピして仲良くしようーみたいな雰囲気が苦手だぁ 大学院生になりました。生き物の研究をしています。あの頃やり取りしていた方たちは元気かしら。元気だといいなあ。みんなどういう風に過ごしてるんだろう。 こころの辛さ。誰からも必要とされない人生に疲れてしまいました。これまで彼氏はできたことありません。友達はいるけど、みんな結婚して子供ができて人生を楽しんでいるように見えます カートでクラッシュしてしもた。少し前に、とあるサーキットに行きました。で、カートを借りて楽しく走っていたんです またお話したいです。 家族で食事をすることについて。家族皆でご飯食べると、自分のペースで食べれないし、好きな物食べれないし、全員が平等に食べないと文句言われるし、めんどくさい、1人で食べたい 寂しい。必要とされる人間になりたい。中学校まで3人グループにいたけど私は2人の話を聞いてることが多かった。今年高校生になっても周りの人に話しかけられなくて

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